mâncat

Esil Duran și-a împărtășit dieta pentru pierderea în greutate și mai ales amestecul minunat pe care îl ia în fiecare zi de mult timp.!

Cântăreața Esil Duran și-a dezvăluit dieta și amestecul util, pe care îl pregătește și îl ia în fiecare zi nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru sănătate. Ea i-a dat și rețeta celui mai bun prieten al ei, care, spre deosebire de ea, a trebuit să slăbească mai mult.

Doar o lună și jumătate mai târziu, rezultatul a fost cu 12 kilograme în jos.

Eu personal îl experimentez pe corpul meu și, prin urmare, susțin că acest miracol este cel mai bun și mai eficient pe care l-am luat. Am luat 50 de kilograme și mă simt mai vibrant și mai sănătos decât înainte. Poate că unele doamne mă vor acuza că am exagerat, dar profesia mea îmi cere întotdeauna să iau în considerare cum arată, cântăreața împărtășește.

Cântăreața Esil Duran și-a împărtășit amestecul de vindecare pentru pierderea în greutate

Ceea ce a început să mănânce în fiecare dimineață a fost ghimbirul ras amestecat cu lămâie și miere. Pentru a face amestecul aveți nevoie de aproximativ 120 de grame de rădăcină de ghimbir, care este rasă, două lămâi, care sunt curățate de semințe și măcinate într-un blender cu ghimbir, precum și 250 de grame de miere.

Amestecați amestecul cu ușurință cu o lingură de lemn până când mierea se topește complet. Consistența este apoi plasată într-un recipient de sticlă și închis ermetic și consumată în fiecare dimineață în loc de micul dejun. Una sau două linguri sunt suficiente.

Când începeți ziua cu acest elixir, grăsimea corporală este arsă foarte repede, deoarece contribuie la îndepărtarea lor naturală din corp. A fost atât de neașteptat și normal încât am fost cu adevărat surprins. Bine, sunt slab, mi-am spus. Dar după ce și iubita mea a reușit să slăbească, nimeni nu mă poate descuraja de calitățile acestor daruri magice naturale, spune cântăreața.

Pe lângă acest amestec, Esil Duran recunoaște că ia și alge în tablete și că încearcă să mănânce cât mai sănătos, evitând toate alimentele dăunătoare și mai ales albe.

În afară de slăbit, totuși, acest amestec cu cele trei ingrediente este un adevărat panaceu pentru sănătate și întărirea incredibilă a sistemului imunitar.

Esil Duran îi uimește pe toți cu trupul unei zeițe pe plajă, nimănui nu-i vine să creadă că are 48 de ani. Ce crezi? (Fotografii)

Luna i-a spus piesei lui Magi Halvadjian: Postarea ei i-a adus șoc armeanului! (Vezi aici)

Ar putea să îți placă

Sănătate

Această mască pentru cearcăne sub ochi îndepărtează imediat urmele de oboseală! Rețeta ne vine din India, unde turmericul este folosit nu numai ca condiment pentru preparatele picante, ci și ca produs de înfrumusețare eficient.

Curcuma luminează pielea și o întinerește. În plus, masca nobilă de aur conține sifon - una dintre cele mai active componente care stimulează circulația sângelui în piele și o curăță.

După aplicarea amestecului activ, este posibil să observați o ușoară roșeață din cauza fluxului sanguin, dar nu vă faceți griji, acest lucru va trece după o oră, iar pielea va arăta fantastic ...

Mască pentru pielea din jurul ochilor

AI NEVOIE:

  • 0,5 lingurițe curcumă
  • 1 lingură bicarbonat de sodiu
  • Câteva picături de suc de lămâie

APENDICE:

  1. Se pregătește o suspensie a tuturor ingredientelor. Dacă aveți o piele sensibilă a feței, înlocuiți sucul de lămâie cu un tonic sau apă.
  2. Aplicați masca de aur în zona de sub ochi și țineți-o timp de 15 minute.
  3. Spălați-vă fața cu apă călduță. Aplicați cremă hidratantă.

Este suficient să faceți această mască o dată la 3 zile pentru a obține un efect remarcabil de întinerire! Ridurile mici sunt netezite, pielea devine mai clară, iar pungile și cearcănele de sub ochi pur și simplu dispar!

Sănătate

Minus 5 kg. Vă sună bine? Visul oricărei femei în fața mării! Cu toate acestea, oamenii de știință au observat că majoritatea femeilor atribuie excesul de greutate complet nemeritat - și, prin urmare, nu au întotdeauna nevoie de exerciții fizice intense.

Multe modalități de a pierde în greutate sunt recunoscute ca fiind eficiente: dieta, exercițiile fizice, accelerează metabolismul. Toate funcționează în moduri diferite, dar duc la același rezultat. După cum probabil ați ghicit, accelerarea metabolismului este opțiunea cel mai puțin epuizantă. Astăzi vă vom spune exact cum să accelerați metabolismul cu o singură băutură.

Un mare plus atunci când alegeți această metodă de slăbire este că nu vă va face rău. Bea și slăbește - aceasta este întreaga strategie. În plus, băutura arde nu numai supraponderal, ci și zgura depusă în intestin. Îmbunătățește starea generală de sănătate datorită detoxifierii. Și iată rețeta pentru o băutură care arde grăsimile pe bază de ghimbir și lămâie .

1 linguriță pulbere de ghimbir

1 buchet de patrunjel

1 lingură de oțet

Într-o cratiță cu apă clocotită adăugați toate ingredientele necesare (pătrunjel și lămâie) și gătiți timp de 5-10 minute.

Se strecoară decoctul rezultat, se toarnă într-un recipient adecvat și se lasă să se răcească. Băutura trebuie păstrată la frigider. Se bea o dată pe zi înainte de culcare în 150-200 ml. Acest lucru vă va accelera metabolismul pe timp de noapte, precum și vă va afecta greutatea săptămâna viitoare.

Produsele pentru băutura aurie au fost alese nu întâmplător. Lămâia stimulează digestia și, înainte de culcare, este foarte important să nu rămână alimente grele în stomac, deoarece descompunerea lor este prelungită.

Pătrunjelul este un diuretic cunoscut. Ajută la reducerea umflăturii și la reducerea cantității de lichid interstițial. Amintiți-vă că retenția de apă în organism este extrem de nedorită.

Sănătate

Marta Vachkova a jucat tot felul de roluri - bebeluș, copil, mamă, bunica, vrăjitoare - în teatru, cinema și televiziune. S-a născut la Sofia, a umblat în grădina bisericii „Sf. Heptade ”. A fost crescută cu multă dragoste de mama ei Silvia Vachkova și de iubitul actor Grigor Vachkov.

Marta este femeia care se întrupează în zeci de personaje pe micul ecran, acum este foarte populară în rolul surorii principale Zhekova din serialul TV „Viața furată”. „Cea mai mare realizare a mea este că am făcut pe mulți oameni să creadă în mine, să aibă încredere în mine. Am stat în spatele multor cauze, folosindu-mă de popularitatea mea. Îmi iubesc meseria nu doar pentru că trăiesc din asta, ci simt o mare bucurie ”, împărtășește actrița, în noul număr al„ Doctorului ”, care este deja pe piață.

- 26 martie, 26 mai marchează 85 de ani de la nașterea tatălui tău ...

- Am un înger în cer și el mă protejează ... De multe ori mă întreb cum ar face tatăl meu un anumit rol pentru mine, dacă m-ar susține în modul în care trăiesc. Îmi pare rău că nu este cu mine, dar din păcate suntem cu toții muritori. Când eram foarte bolnavă și disperată, mama continua să spună că tata ar repara totul. În timp ce eram student la VITIZ, eram umbra lui. Se zvonea doar în spatele meu că aveam legături. Părea să plece pentru a-mi face loc să-mi fac propriul drum. Da, mi-e foarte dor de el, dar fiecare dintre noi este obligat să continue să trăiască ...

- Care sunt amintirile tale din copilărie?

- Eram un copil sănătos, dar puțin trist. După nașterea mea, mama s-a înscris să studieze, tatăl meu a lipsit constant pentru că a filmat mult la cinema și a jucat în Teatrul Satiric. Eram foarte tânăr, dar îmi amintesc că mergeam la o grădiniță săptămânală - oh, a fost o experiență cumplită, o perioadă foarte traumatică în viața mea. Și acum mă cutremur la gândul că am dormit seara fără mama și tata ... De aceea sunt atât de puternic atașat de fiica mea Rada. Îmi amintesc de bunicii mei materni - era muzician, gătea foarte bine. Eu și bunica mea am călătorit cu el în Egipt, în Tunisia, îmi amintesc cămilele, piramidele, sfinxul ... Am trăit într-un basm - cu actorii, cu hainele și perucile lor în Teatrul Satiric. Am vrut să devin balerină, pianistă, artistă, artistă ... Visul meu neîmplinit este pictarea, așa că acum Rada studiază la Academia Națională de Arte.

- Sunteți conectat cu studioul „Îmbrățișați-mă”, unde artiștii lucrează cu copii abandonați ... - Da, îi iubesc, sunt prietenii mei, îi invit la teatru. Cel mai valoros lucru, pe lângă faptul că ajut în orice mod pot, este să comunic cu ei. Au nevoie în principal de vorbă, nu de bani, haine sau vafe. Știți despre persoanele singure - nu doar despre copii - cât de valoroasă este comunicarea! Puteți învăța astfel de lucruri de la ei ... Nu voi uita cât de șocat am fost de soarta unui copil abandonat cu părinți în viață și alți frați. În acest contact nu numai că le oferiți copiilor, ci vă oferă multe.

Niki Iliev mi-a spus cum a fost logodit cu copiii bolnavi de cancer după ce i-a cunoscut în direct ... Mă bucur că fiica mea merge la „Îmbrățișează-mă”, desenează și ajută.

Este extrem de important în special pentru oamenii bogați să-și ducă copiii la instituțiile sociale - să vadă cum să trăiască acolo, cu ce să trăiască, mai precis - fără ce să trăiască. Prea mulți bulgari suferă de cancer al secolului. Este înfricoșător când copiii mici se îmbolnăvesc, când fac cancer atât de devreme. Și la copii, cancerul progresează extrem de repede. Am prieteni care au pierdut un copil mic din cauza leucemiei, o boală teribilă.

Și când am citit pe internet cât de ușor a fost tratat cancerul, pur și simplu m-am speriat. Ei înșeală oamenii în așa fel încât să putem combate cu ușurință această boală crudă ...

- Ce te poate face să plângi?

- Nu pot decât să plâng pentru bine, răul mă mobilizează să fiu ferm. Bunătatea, umanitatea, o floare încolțită primăvara mă entuziasmează. Îmi las emoțiile, le las să iasă din mine. Lacrimile de bucurie curg din cuvintele mele bune.

- Ați avut probleme grave de sănătate?

- Da, mi-am rupt piciorul, abia am rezistat o lună în tencuială. L-am scos mai devreme - l-am sunat pe vecin, care a tăiat tencuiala cu un instrument. Acum cinci ani, mi-au operat genunchiul într-un spital militar din cauza unui menisc rupt. A fost o operație endoscopică. Și acum am o mică cicatrice din două găuri în genunchi. Sunt doar uimit de echipele medicale de acolo, de atitudinea generală, care nu era doar față de mine, ci pentru că le pasă cu adevărat de fiecare pacient. Aș dori să mulțumesc în special ortopedului Dr. Vladimir Rusimov, care este șeful Clinicii de ortopedie artroscopică, și colegilor săi pentru îngrijirea minunată și atitudinea incredibil de amabilă. M-am speriat cu puțin timp înainte de a intra în spital, pentru că vedem cu toții ce se întâmplă în majoritatea spitalelor și care este baza lor materială și tehnică. S-a dovedit că în Spitalul Militar lucrurile erau radical diferite. Sunt uimit de tehnica modernă pe care o folosesc acolo, metodele de tratament, al căror scop principal este de a cruța pacienții.