În măsura în care am trecut în revistă câteva rețete Ducan, vă voi spune ce m-a deranjat -
1. O mulțime de carne - de ce nu bună - pentru că, pe de o parte, absorbim toate substanțele nocive pe care le-a acumulat animalul. Să nu ne lăsăm înșelați că toate găinile și purceii au mâncat numai iarbă curată și furaje curate. Încercăm să nu înghesuim alimente modificate genetic cu nitrați, ci dacă știm ce au mâncat animalele. Li se administrează hormoni și antibiotice separat.
Pe de altă parte, o mulțime de proteine ​​încarcă corpul cu produse de degradare dăunătoare și, în același timp, organismul poate produce atât grăsimi, cât și carbohidrați din proteine. Cu alte cuvinte, dacă organismul tinde să acumuleze grăsimi, va transforma proteinele înapoi în grăsimi.
2. Sunt permise substanțe chimice precum aspartamul (văd că cola-light este permisă) - care se plâng de problemele de memorie.
3. Ulei de parafină - ei bine, nu știți ce este, nu este ulei, adică. nu este grăsime, ci hidrocarburi. Dacă nu mă crezi, google-l și vei vedea că are un efect laxativ ușor, dar nu este recomandat să îl folosești des pentru că dăunează ficatului și reduce capacitatea de absorbție a mucoasei intestinale. Cu alte cuvinte, dăunează intestinelor.

alte cuvinte

Adevărul este că, pentru a slăbi, trebuie să renunți la exces. Nu avem nevoie de atâta mâncare pe care să fim obișnuiți să o mâncăm. Trebuie să renunțăm la cârnați, sucuri și tot felul de „sucuri”, tot felul de prăjituri, pâine albă etc.

Pierderea în greutate, apoi trecerea din nou la prăjituri și chipsuri, duce înapoi la îngrășare și aceasta este situația. Nu există o dietă cu care să înghesuiți o persoană cu ceva și să pierdeți în greutate.