Când utilizați extazul, este important să beți suficiente lichide, deoarece atunci când este sub influența sa, corpul nu este capabil să-și regleze temperatura foarte bine. Ecstasy este adesea folosit în camere foarte calde și aglomerate, care nu sunt bine ventilate și în care utilizatorii dansează intens. În astfel de condiții, temperatura corpului poate crește semnificativ, iar acest lucru poate duce la supraîncălzire și deshidratare (deshidratare). Există cazuri în care acest lucru duce la afectarea creierului și chiar la moarte.

este

Pentru a evita sau reduce aceste riscuri, este o idee bună ca utilizatorul să se odihnească din când în când, să se răcească și să bea în mod regulat apă decofeinizată și/sau băuturi răcoritoare pentru a umple fluidele pierdute prin transpirație.

În același timp, este foarte important să știm că a lua prea multă apă dintr-o dată poate fi periculos (de exemplu, mai mult de 4 pahare de apă sau alt lichid în 1 oră). Unele dintre decesele după utilizarea extazului sunt legate de „otrăvirea” apei (sau hiponatremie). Când cantitatea de apă din organism devine prea mare în comparație cu cantitatea de sodiu (sare), există un dezechilibru apă-sodiu sau un nivel scăzut de sare.

Pentru a reduce riscul de hiponatremie, este bine ca utilizatorul să bea nu mai mult de jumătate de litru de apă (nu dintr-o dată) timp de 1 oră. Gustările și băuturile sărate pentru sportivi, care conțin multă sare, pot ajuta, de asemenea.