Zumba câștigă milioane de entuziaști, deoarece este distractiv, ușor de practicat și un antrenament excelent oriunde îl privești.

instructor

Cu siguranță am respect pentru instructorii zumba - ei fac ceea ce îmi place cel mai mult: să se distreze și să se antreneze în același timp. Și cel mai tare lucru este că atrag alte persoane după ele, astfel încât petrecerea „sănătoasă” să poată fi și mai interesantă și mai interesantă.

De aceea intenționez să vă întâlnesc astăzi cu o persoană zumba. Am întâlnit-o întâmplător (pe măsură ce se întâmplă lucruri bune) pe Facebook. Se numește Linda și este instructor. Îi urmăresc îndeaproape spectacolele și a fost doar o chestiune de timp să o invit să ne viziteze.

Prezintă-te rapid: cine ești și ce faci?
Bună, mă numesc Linda Hagebeek, am 38 de ani. Sunt căsătorit și am doi copii - 14 și 11 ani.

Cum a devenit instructor de zumba?
Am fost întotdeauna foarte atletic. Am antrenat totul - dansuri de jazz, taekwondo, dansuri orientale, Lupta corp la corp (program de instruire, care este un amestec de diferite arte marțiale), Pompa de corp, Echilibru mental (combinație de Pilates/Power Yoga/Tai Chi).

Acum 5 ani petreceam de 2/3 ori pe săptămână în Zlata. Cu toate acestea, profesoara Mental Balance a plecat și cineva a trebuit să o înlocuiască. Și am înlocuit-o.

De ce practica este atât de populară în întreaga lume și de ce toată lumea se îndrăgostește de ea din când în când?
Zumba câștigă milioane de entuziaști, deoarece este distractiv, ușor de practicat și este un antrenament excelent oriunde îl privești. Trucul aici este acela că nici măcar nu o percepem ca pe o sesiune, ci mai degrabă ca pe o distracție! De aceea se numește adesea „antrenament sub acoperire”.

Permiteți-mi să vă reamintesc că programul a fost creat de Beto Perez. din greșeală. Era coregraf. Într-o zi a mers să predea la un club local, dar a uitat lista de redare. Fără să se gândească prea mult, a luat câteva CD-uri din mașină și a început să improvizeze. Așa s-a „născut” Zumba - un amestec de diferite stiluri: salsa, reggaeton, merengue, calypso și altele.

Programul este încă un mare succes în rândul cursanților tocmai pentru că muzica este distractivă și pur și simplu nu poți rezista. Trebuie să te miști în ritmul ei! Și când toată lumea pleacă din clasa mea cu un zâmbet imens, știu că am reușit. Emoție mare și antrenament în același timp - aceasta este zumba.

Este programul potrivit pentru cei care doresc să slăbească - cu alte cuvinte, să slăbească kilograme în plus?
Oh da! Zumba este o metodă excelentă pentru pierderea în greutate. Cu el puteți arde până la 800 de calorii pe oră!

Dorim ceva cititorilor noștri!
Încercați zumba! Te vei distra, vei râde și vei transpira la maximum și vei întâlni mulți prieteni noi.

Aici o puteți vedea pe Linda într-o acțiune de zoom!

Dacă vrei să întâlnim în mod regulat oameni buni, grăbește-te să devii prietenii noștri pe Facebook.