pentru

Mai multe despre acest subiect

Fiecare cultură din lume are un mod unic de a păstra o linie. Este adesea asociat cu mâncarea cultivată în țară și cu mentalitatea oamenilor.

Vedeți cum locuitorii din:

China - ceai fermentat

Ceaiul Pu'er este un tip de ceai fermentat care este produs în provincia Chinei. Acesta este un decoct foarte eficient care promovează pierderea în greutate și mișcările intestinului. Este o practică obișnuită să beți exact la o oră după fiecare masă.

Thailanda - ardei iute

Ardeiul iute este secretul Thailandei pentru o talie subțire. Ele cresc metabolismul și duc la hrănirea mai lentă. Ambele lucruri promovează pierderea în greutate.

Brazilia - fasole și orez

Brazilienii mănâncă totul cu fasole și orez. Fapt: Orezul și fasolea reduc riscul obezității cu până la 14%! Sunt pline de fibre și stabilizează nivelul zahărului din sânge.

Indonezia - post

Majoritatea populației țării profesează islamul, o religie care promovează postul. O altă practică care este urmată în țară este postul, în care sunt permise doar apa și orezul alb. Postul moderat este o modalitate bună de a controla o dietă fără rost.

Africa de Sud - ceai rooibos

Ceaiul Rooibos este o băutură populară în Africa de Sud. Conține zahăr natural și ajută la reducerea poftei de mâncare.

Malaezia - curcuma

Condimentul are un ingredient foarte sănătos numit curcumină, care are proprietăți de ardere a grăsimilor.

Franța - discuții la masă

Francezilor le place să vorbească în timp ce mănâncă. Acest lucru promovează o dietă mai lentă, care la rândul său duce la o digestie mai bună și un sentiment de sațietate.

Ungaria - legume murate

În Ungaria, le plac legumele murate, iar oțetul este folosit pentru a le conserva. Oțetul de mere este foarte eficient pentru topirea kilogramelor.

Germania - un mic dejun obligatoriu

În Germania, 75% dintre oameni nu ratează micul dejun și acest lucru îi ajută să nu se împiedice de alimente grase și bogate în calorii afară. Mănâncă fructe, cereale și pâine integrală acasă. Potrivit oamenilor de știință - dacă mănânci bine dimineața, vei consuma mai puține calorii în timpul zilei și nu vei muri de foame.

Olanda - ciclism

Numărul de biciclete este mai mult decât numărul de persoane din Olanda! Acesta este cel mai comun și utilizat mod de a mișca și arde calorii.

Rusia - producție proprie

Rușilor le place să-și petreacă vacanța în casele lor de la țară, unde își cultivă propriile legume și fructe. Această practică îi face să mănânce mai bine și mai sănătos.

Japonia - somn după-amiaza

Studiile arată că lipsa somnului duce la creșterea în greutate pe măsură ce hormonii modifică nivelul și foamea este activată. Un mic somn de după-amiază ajută hormonii să rămână normali.