broccoli

  • Vizualizări în total 1 311
  • Vizualizări pentru luna 6
  • Vizualizări pentru săptămâna 0
  • Evaluare 4 din 5
  • Gătit 1

Ingrediente necesare

  • Quinoa - 1 linguriță.
  • brocoli - 200 g
  • Fasole verde - 200 g
  • lămâie - ½ nr.
  • mentă - ½ linguriță.
  • ulei de masline - 2 linguri
* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Cuțit universal pentru legume Luxury - 20 cm BGN 18,50 -19% BGN 15,00 -19%
  • Aragaz italian cu aburi 24 cm BGN 136,00 -19% BGN 110,00 -19%
  • Wok mare cu mânere din lemn de 32 cm. 54,00 -15% BGN 46,00 -15%
  • Răzătoare alungită cu mâner din silicon 35,5 cm BGN 14,59.

Mod de preparare

Umpleți quinoa cu 2,5 lingurițe. apă și fierbeți la foc mic timp de aproximativ 15 minute până se termină, apoi scurgeți.

Între timp, tocați broccoli în bucăți mici și împreună cu fasolea verde tocăniți sub un capac cu 1/2 linguriță. apă sărată.

Se amestecă quinoa cu legumele, se adaugă menta, lămâia tocată mărunt, împreună cu coaja, sarea și uleiul de măsline.

Se amestecă bine și se servește vasul cald.