rețetă
Un amestec pentru sănătatea și recuperarea corpului - ingrediente necesare, cum se face și pentru ce ajută? Aflați aici.

Această rețetă este destinată în principal unui corp slăbit, imunității, recuperării după boli severe, întăririi după operație sau după spitalizare. .

De asemenea, amestecul este potrivit și recomandat persoanelor care suferă de boli pulmonare, la copiii cu imunitate slăbită și fără pofta de mâncare. În doar câteva săptămâni, veți vedea singur eficacitatea și forța acestei combinații:

Ingrediente necesare:

50 g piulițe măcinate (opțional)

50 g migdale măcinate

50 g stafide măcinate

50 g alune macinate

1 lămâie întreagă, mare (organică - organică)
Măcinați toate ingredientele (de preferință cu un blender) și amestecați într-un castron mare cu capac (borcan, de exemplu). Se amestecă bine, deoarece amestecul este gros și se lasă la frigider. Trebuie să mănânci în fiecare zi două linguri. Cel mai bine este dimineața și seara o lingură separat, cel puțin o oră după masă.

Când cantitatea pregătită este terminată, faceți un alt amestec. Tratamentul constă în cel puțin două doze.

Puteți face doza dublă direct, dar este mai dificil de depozitat, amestecat și utilizat, deci este bine să faceți o singură doză așa cum s-a menționat mai sus. Puteți continua să utilizați amestecul după oprirea cantității recomandate, preventiv.

Alunele sunt bogate în vitaminele E și F, oligoelemente: zinc, iod și crom. Oligoelementele sunt adesea deficitare în nutriția modernă, în special la copii.

Nucile umple, de asemenea, golurile din dieta modernă, deoarece sunt de 4 ori mai hrănitoare decât carnea, de exemplu. Conține antioxidanți, acizi grași de calitate, fier, calciu, magneziu, fosfor, zinc, mangan, seleniu, vitaminele A, B, C, E și K.

Hreanul este un excelent „demachiant” al corpului care accelerează metabolismul, previne răcelile, întărește întregul corp și este, de asemenea, bogat în vitaminele C, B1, B2, B6, potasiu, magneziu, fosfor, fier. Este un antibiotic natural excelent care crește rezistența organismului, facilitează digestia, stimulează circulația sângelui și funcția inimii, stimulează ficatul și este un bun diuretic. Foarte eficient pentru pierdere în greutate.

Migdalele sunt cea mai bună sursă de vitamina E, care este un puternic antioxidant și protejează împotriva malignităților. Util în special pentru persoanele care fac muncă fizică și obosesc. Ameliorează inflamația musculară și oferă energia necesară organismului. Migdalele conțin, de asemenea, vitamine din complexul B, calciu și magneziu. Sunt foarte importante pentru creier, mușchi și starea generală a corpului.

Am scris multe despre miere și probabil știi cât de important este să fii sănătos. Cu toate acestea, oamenii uită să-l consume zilnic, chiar dacă sunt conștienți de efectele sale benefice. Adăugarea la acest amestec va facilita obiceiul consumului său zilnic.

Important: nucile tratate conțin toxine periculoase care se acumulează în ficat, așa că aveți grijă când cumpărați. Este bine să fii crud și neatins, organic și organic. Dacă nu sunteți sigur dacă lămâia a fost tratată cu pesticide, înmuiați-o în apă cu o linguriță de bicarbonat de sodiu și suc de lămâie. Dacă sunteți alergic la oricare dintre ingrediente, scoateți-l din rețetă.