este

Vara este printre noi în toată splendoarea ei. Haine frumoase eterice, pantofi înalți, genți gata de plajă și bună dispoziție - așa ne imaginăm zilele de vară. Cu toate acestea, chiar și în timpul vacanței nu trebuie să uitați că silueta dvs. are nevoie de o anumită îngrijire. Dacă vacanța dvs. nu a început încă și este pe cale să se întâmple, vrem să vă surprindem cu câteva sfaturi practice pentru pierderea în greutate, dacă aveți nevoie de ea, precum și pentru detoxifierea corpului.

De ce este nevoie de detoxifiere

Când corpul și sufletul se află într-o stare de sănătate foarte bună, au capacitatea deplină de a efectua detoxifiere. Fiecare organism are capacitatea de a se apăra împotriva organismelor patogene și patogene care sunt oricum în jurul nostru.

Descompunerea substanțelor nutritive din organism și eliberarea de metaboliți reziduali din acestea este esența procesului de detoxifiere. Multe boli care sunt legate de reglarea hormonală sau care se bazează pe autoimune pot fi ameliorate după o detoxifiere adecvată.

Dar nu este suficient doar să vorbești despre asta, ci să știi cum să o faci corect.

Datorită detoxifierii, corpul dumneavoastră poate lupta împotriva inflamației și a modificărilor degenerative ale țesuturilor și organelor. De fapt, vara este sezonul cel mai potrivit pentru detoxifiere, deoarece nu este un sezon de tranziție și nu există tipice pentru gripa de toamnă și primăvară, răceli, exacerbarea altor afecțiuni cronice.

Detoxifierea în mai mulți pași

O sugestie care ar fi dificil de acceptat de majoritatea oamenilor este consumarea a cel puțin 70% alimente vegetale crude. Alegând mâncare crudă pentru o anumită perioadă de timp, veți evita alimentele tratate termic, precum și cele care au suferit prelucrări și îmbunătățiri tehnologice. Nu sunt o alegere bună dacă vrei să oferi tot ce este mai bun corpului tău. Bogate în grăsimi trans, carbohidrați, grăsimi saturate și conservanți, majoritatea alimentelor procesate vor rezolva doar problema mesei rapide, dar la un preț ridicat pentru sănătatea ta.

Detoxifierea zilnică, pe care o puteți face singură fără a fi nevoie de cunoștințe despre spațiu, este apă pură și simplă cu lămâie și ghimbir, dacă nu vă irită stomacul. Este crucial în timpul perioadei de detoxifiere să acordați atenție hidratării și alcalinizării corpului dumneavoastră. În timpul sezonului estival, căutați întotdeauna deshidratarea, erupțiile cutanate ciudate, tulburările gastro-intestinale și alte probleme tipice de vară.

Dacă intenționați să luați detoxifierea mai în serios în timpul pauzei, puteți începe o detoxifiere de 14 zile.

Încercați să evitați glutenul, zahărul și băuturile lactate. Acest lucru va scuti o mulțime de greutate din sistemul digestiv, iar microorganismele intestinale vor fi recunoscătoare pentru această decizie. Dacă aveți o problemă cu microbiomul intestinal sau suferiți de intestin cu scurgeri, Mucosa Intestinal Repair & Recover vă poate ameliora starea. Fără gluten, lactoză, soia și cazeină.

În timpul detoxifierii vă puteți permite nuci crude, orez brun și desigur - mai multe legume și mai puține fructe. În sezonul estival există o varietate excepțională de fructe pe care nu trebuie să le ratezi - pepene verde, pepene galben, cireșe, căpșuni, piersici, afine.

Pectina din mere ajută la eliminarea toxinelor din organism, așa că adăugăm merele pe lista fructelor potrivite pentru detoxifiere. A se vedea Pectin Herb - un produs pe bază de plante pentru curățarea corpului de plăci de colesterol și elemente toxice.

În planul de detoxifiere puteți include diverse rețete cu superalimente precum hrișcă, quinoa, chia, moringa și spirulină, care pentru al doilea an consecutiv preiau rețetele și bucătăriile noastre.

În loc de cafeaua obișnuită, pariați pe un smoothie super gustos - verde sau cu fructe. Uitați de băuturile gazoase și experimentați cu ceaiul probiotic din ciuperca Kombucha - Kombucha Life. Probabil că nu aveți idee cât de plăcută și răcoritoare va fi o astfel de băutură pentru dvs. și asigurați-vă că o consumați răcită.

În ceea ce privește jena, pentru inspirație puteți vizita blogul Lifestore.bg și mai precis - secțiunea Rețete-Băuturi.

Rețineți că lunile de vară vă pot pune un stres suplimentar pe piele și pe păr, așa că ar trebui să le luați în considerare și la detoxifiere. Pentru a vă proteja de razele UV dăunătoare, utilizați produse de protecție solară cu factor ridicat.

Produse de detoxifiere și curățare pentru corp

Pentru a obține cel mai bun efect și cu adevărat merită efortul, vă oferim să vă motivați cu câțiva ajutoare pe bază de plante:

Forsleyn - eficacitatea sa este în direcția curățării grăsimii acumulate și accelerarea termogenezei. Marcă înregistrată ForsLean® și singurul preparat protejat prin brevet Coleus forskohlii;

Lichid oprit - pentru a elibera fluidele reținute în corp și mai ales la nivelul membrelor. Liquid Off este o combinație puternică de plante cu acțiune diuretică și purificatoare;

Liquid For Fit - acțiunea sa se concentrează pe scăderea în greutate datorită celor 2 grupe de ingrediente vegetale. Suplimentul ajută la îndepărtarea fluidelor, stimulând în același timp mai multe arderi de grăsimi;

Detox Liquid - acționează pentru neutralizarea toxinelor și eliminarea lor din organism într-un mod sigur;

Steam Detox - acest produs este conceput pentru dvs. dacă doriți să faceți cea mai bună detoxifiere. A fost creat în acest scop și are un efect benefic asupra sistemului digestiv.