Pielea este un organ viu care se schimbă în timp. De aceea este foarte important să aveți grijă de ea în conformitate cu aceste schimbări. Formula reușită de întinerire este ușor accesibilă și reduce semnificativ ridurile și liniile fine. Iată cele 8 sfaturi pentru o piele frumoasă și proaspătă, ușor de urmărit și care dau rezultate excelente, atâta timp cât rămâneți la ele în mod regulat!

este

1. Folosiți un tonic pentru față mai blând - Cu vârsta, pielea devine mai uscată și mai sensibilă. Chiar dacă o persoană suferă de acnee, este mai bine să folosiți un tonic mai blând pentru curățarea feței în loc de tonicul obișnuit de uscare pentru acnee. Este bine să alegeți un tonic care să conțină acizi grași esențiali și ceai verde. Acest lucru ar ajuta la tratarea radicalilor liberi care dăunează pielii. Este important să o frecați ușor, printr-o mișcare circulară. Frecarea agresivă a pielii o poate irita și accelera îmbătrânirea acesteia.

2. Folosiți retinoizi - Odată cu înaintarea în vârstă, pielea poate începe să piardă colagen, proteina responsabilă de menținerea acestuia netedă și fermă. Pierderea acestei substanțe duce la căderea pielii. Experții consideră că cea mai bună protecție este utilizarea retinoizilor (derivați de vitamina A). Este bine să începeți să luați retinoizi în jurul vârstei de 30 de ani - la început de 2-3 ori pe săptămână și să ajungeți treptat la aportul zilnic. Este important să nu utilizați retinoizi atunci când luați peroxid de benzoil (un medicament pentru acnee), deoarece reduce eficacitatea acestora.

3. Folosiți protecție solară - Aplicarea regulată a produselor de protecție solară cu un factor de 30 sau mai mult este o modalitate excelentă de a menține o sănătate bună a pielii și de a preveni petele de vârstă și decolorarea pielii. Este bine să folosiți o protecție solară hidratantă și să evitați spray-urile și gelurile care conțin alcool, deoarece acestea pot usca pielea. În plus, este bine să folosiți produse de protecție solară care conțin antioxidanți pentru a proteja colagenul din piele.

4. Folosește o cremă de față bogată în substanțe nutritive - Glandele sebacee își scad activitatea odată cu înaintarea în vârstă, de aceea se recomandă hidratarea pielii pentru a reduce ridurile și liniile. Este bine să aplicați cremă nu numai pe față, ci și pe gât și partea superioară a decolteului.

5. Mănâncă conștient - Ce se întâmplă la suprafața corpului este în mare parte rezultatul consumului anumitor alimente. Este important să consumați alimente care hrănesc pielea pe termen lung. Este bine să evitați alimentele care deshidratează pielea, cum ar fi alcoolul. Alimentele precum zahărul și carbohidrații rafinați accelerează îmbătrânirea și descompun glucoza. Este important să consumați mai multe proteine ​​din alimente precum pește, carne slabă și leguminoase, care ajută la construirea colagenului sănătos. De asemenea, este recomandat să consumați alimente bogate în vitamina C pentru a întineri pielea. Roșiile fierte au un conținut ridicat de licopen - un antioxidant care face față arsurilor solare. Este bine să mănânci mai multe roșii la primele simptome de pete de vârstă și leziuni ale pielii. Licopenul nu poate elimina petele care au apărut, dar poate opri apariția altora noi.

6. Luați suplimente - Acizii grași omega-3 se găsesc în anumite fructe de mare, cum ar fi somonul și pot ajuta la hidratarea pielii și chiar întârzie procesul de îmbătrânire și, astfel, previn ridurile. Dacă o persoană nu consumă pește și produse din pește, este bine să luați suplimente cu ulei de pește și ulei de semințe de in. Acest lucru va ajuta la refacerea lipidelor din piele, care scad odată cu înaintarea în vârstă. În plus, aceste suplimente au un efect antiinflamator la persoanele care suferă de acnee la vârsta adultă.

Mega-DHA (ulei de pește) 1000 mg

7. Exfoliază - Pielea îndepărtează în mod regulat celulele moarte și creează un nou strat la fiecare 28 de zile. Acest proces încetinește odată cu înaintarea în vârstă, motiv pentru care exfolierea săptămânală a celulelor moarte este foarte utilă. Cel mai bine este să evitați produsele cu microparticule din plastic, deoarece acestea poluează mediul înconjurător și atunci când ajung în apă pot fi ingerate de viața marină.

8. Aplică regulat ulei de cocos. Uleiul de cocos este un produs de excepție! Are beneficii semnificative nu numai atunci când este luat ca aditiv sau utilizat pentru gătit, ci și atunci când este aplicat direct pe piele. Se clasează printre cele mai valoroase uleiuri pentru piele și avantajul său deosebit de valoros este că înlocuiește perfect crema de ochi! Are un efect profund de hidratare, hrănire și netezire. Vă recomandăm Ulei de cocos pe Nature’s Way, Statele Unite ale Americii - este certificat organic, extravirgin, presat la rece, nerafinat și cu gust excelent! Nu conține grăsimi trans, OMG-uri, înălbitor sau hexan. Este fabricat în Filipine și este certificat Organic de către prestigioasa organizație Pro-Cert!