institutul

  • Autorul postării:icecream_iceberg
  • Postare publicată: 2 iulie 2019
  • Categorie postare:Alte știri/Publicații/Evenimente și știri
  • Postează comentarii:0 comentarii

TERAPIA DANSĂ ÎN TRATAMENTUL TULBURĂRILOR ALIMENTARE

Postat de Susan Kleinman

Recreați conexiunea autentică cu dvs.

„Terapia prin dans/terapia mișcării este utilizarea psihoterapeutică a mișcării pentru integrarea emoțională, cognitivă, fizică și socială a individului” (American Association for Dance Therapy).

Terapia prin dans este o metodă care crește conștientizarea importanței comunicării autentice între corp și minte. Terapeuții de dans lucrează cu pacienții lor concentrându-se pe comunicarea nonverbală și ajutându-i pe pacienții lor să-și experimenteze sentimentele, să-și exprime sentimentele prin limbajul corpului și să identifice legătura dintre ceea ce găsesc și modul în care își analizează viața.

Rădăcinile terapiei prin dans pot fi urmărite până la cea mai veche istorie umană, când boala era privită ca o pierdere a sufletului și dansul era o parte integrantă a ritualului de vindecare. Sentimentele noastre se reflectă în încercarea noastră de a trăi în corpul nostru: modul în care ne exprimăm și în „imaginea de ansamblu” a vieții noastre, ce înseamnă sentimentele pentru noi. În esență, ne modelăm sentimentele prin acțiunile noastre. Limbajul trupului este „dialectul nostru ancestral” și, de la prima lovitură până în pântecele mamei noastre până la ultima noastră suflare, participăm la dansul vieții. Kleinman descrie provocarea pentru persoanele cu tulburări de alimentație, precum și pentru terapeuții care încearcă să le ajungă.

O tulburare de alimentație joacă un rol puternic pentru cel care suferă, oferindu-i iluzia controlului. Această iluzie permite individului să evite problemele emoționale prin detașarea de sentimentele sale resimțite în corp.

Căutarea distanței față de corp creează un gol interior în care sentimentele sunt stocate, limitate și evitate cu orice preț.

„Acest corp”

În plus, își pot relaționa corpul cu „acel corp”, depersonalizându-și astfel și mai mult relațiile interumane. Nu este neobișnuit să auziți pe cineva care are o tulburare alimentară descriind o relație cu corpul său ca fiind cea a unei persoane cu un străin sau chiar un dușman.

„Pentru că am crescut dansând, mișcarea a fost întotdeauna o formă vitală de exprimare pentru mine. Odată cu prezența tulburării mele alimentare de atâția ani, mișcarea a devenit în cele din urmă mai puțin o expresie și mai multă luptă în oglindă, ruperea conștiinței, ruperea conexiunii cu sufletul și corpul meu și evitarea durerii emoționale. ”...

„Dansul” meu a fost înăbușit de dorința mea de perfecțiune. Se părea că nu voi reuși niciodată să ating perfecțiunea și credeam că nu sunt niciodată suficient de bun. Toate acestea și-au păstrat o imagine negativă, mi-au afectat stima de sine și mi-au hrănit tulburarea de alimentație. „Așa spune o celebră balerină”.

Conceptele care provin din experiențe interioare și se concentrează pe relația dintre emoții și limbajul corpului ajută pacienții să devină mai întregi. Sincronizarea ritmică este abilitatea de a fi în ton cu noi înșine, ascultând nu numai cu urechile, ci și cu întreaga noastră conștiință. Astfel, suntem capabili să încurajăm reciprocitatea inerentă unei relații terapeutice semnificative.

Conștientizarea kinestezică și empatia - folosind semnale din propriul corp, pacienții dansanți și terapeuții răspund la ceea ce prezintă pacientul prin propria lor expresie non-verbală.

Acest concept a fost creat pentru prima dată de terapeutul în mișcare pentru dans Miriam Roskin Berger în 1956. „Terapia prin dans oferă darul unic al mișcării care dezvăluie sensul, în timp ce cuvintele oferă adesea doar un singur aspect”.

O schimbare reală și durabilă cu terapia prin dans

A începe să te simți suficient de sigur pentru a experimenta, exprima și înțelege sentimentele și senzațiile lor ca parte integrantă a vieții este o sarcină majoră pentru persoanele cu tulburări alimentare. Cu toate acestea, acest lucru nu este ușor, deoarece teama unei relații este foarte puternică. Terapia prin dans ca parte integrantă a tratamentului tulburărilor alimentare poate ajuta pacienții să declare o legătură autentică cu ei înșiși, atât prin acțiuni, cât și prin cuvinte. Acest lucru poate duce, în timp, la o schimbare reală și durabilă a capacității de a susține recuperarea.

Pghid practic pentru cititori cu unicAmetodologia inului

Vrei să nu mai simți rușine, nervozitate, remușcări, vinovăție, durere, autocompătimire? Faceți față criticilor interne și conflictelor nerezolvate, controlați furia și gestionați-vă emoțiile.

Aflați cum cu asistenții noștri audio din categoria: EMOȚII ȘI SENTIMENTE

Dacă ți-a plăcut postarea, trimite-o prietenilor tăi din conturile tale sociale!