Capacitatea de a-ți ține respirația ajută foarte mult în radioterapia mamară

ține respirația

Încerci să-ți ții respirația. Cât timp vei rezista? Primele 30 de secunde sunt ușoare. La 45 de ani, ești pe punctul de a renunța, dar te ții și parcă ești mai bun. De îndată ce mâna a doua ajunge la un minut, veți exploda. Dar dai drumul unui aer și devine mai ușor. În cele din urmă renunți, expiri totul și plămânii îți suflă aerul proaspăt. Soțul tău te aude și îți întreabă cu nerăbdare ce faci mai exact.

Ai rezistat fără respirație 1 minut și 15 secunde. Impresionant! Potrivit yoga, aceasta este o abilitate valoroasă care prelungește viața. Este valoroasă și pentru scafandri, înotători, sprinteri. Și îl antrenează.

Una dintre seriile BBC despre anatomia și fiziologia umană cu numele ușor ciudat „Nu mori tânăr” a arătat cum să realizezi această abilitate. Lângă piscina din Bristol, înotătorul Sam Kirby oferă instrucțiuni simple pentru o baie mai lungă sub apă. Cu exercițiile, rămâi la baza piscinei suficient de mult timp pentru a putea găsi un inel scăzut - 90 de secunde. Cam atât durează să înoți lungimea bazinului. Kirby înoată ușor 3 lungimi - 5 minute sub apă!

Cum o face? Respiră foarte încet câteva minute și respiră adânc chiar înainte de a se scufunda. De asemenea, este antrenată să reziste dorinței de a expira imediat.

Potrivit unor biologi, capacitatea omului de a opri respirația prin voință dovedește că a existat o etapă acvatică în evoluția sa. Acesta este așa-numitul „Ipoteza maimuțelor de apă”. Ei susțin, de asemenea, că o persoană este capabilă să-și încetinească ritmul cardiac, precum și rata metabolismului. Drept urmare, el respiră din ce în ce mai intermitent. Lipsa blănii (aproape mai puțin frecvente la mamifere), stratul de grăsime subcutanată și mersul vertical pe două picioare sunt, de asemenea, argumente în favoarea ipotezei stadiului apei. Cu toate acestea, nu a fost încă dovedit.

Și alte mamifere par să-și poată ține respirația. Dar acest lucru este dificil de verificat, deoarece nu li se poate cere să facă acest lucru. Cu toate acestea, s-a dovedit că pulsul nu încetinește atunci când vă țineți respirația. Cel puțin nu pe uscat. Ritmul cardiac încetinește numai atunci când este scufundat în apă rece. Cu toate acestea, acesta este cazul tuturor mamiferelor și acest lucru nu dovedește ipoteza stadiului apei. În ele, acest fenomen fiziologic este numit „reflexul de scufundare”.

Capacitatea de a vă ține respirația este, de asemenea, foarte utilă într-un domeniu special al medicinei - tratamentul cancerului de sân. În el, radiația este direcționată cu mare precizie chiar în tumoră timp de câteva minute. Și pentru că pieptul se mișcă la fiecare inhalare și expirație, fasciculul de raze trebuie oprit și eliberat în porțiuni scurte între inhalații. Cu toate acestea, dacă pacientul este capabil să-și mențină pieptul complet nemișcat fără să respire, întreaga doză de radiație este livrată simultan la locul potrivit.

Problema este că majoritatea oamenilor, ca și tine, vor dura doar un minut. Dar un experiment de la Spitalul Universitar din Birmingham a arătat că, dacă un pacient inhalează aer îmbogățit cu oxigen pentru câteva minute, el își va ține respirația timp de 5 minute și 30 de secunde.!

Acest truc este posibil nu pentru că înșelăm receptorii pentru nivelurile de oxigen și dioxid de carbon din sânge, ci pentru că înșelăm diafragma să nu se micșoreze. Când inhalează, mușchiul se îndreaptă. Aceasta crește volumul pieptului și aerul intră în plămâni pentru a-l umple. Când respirația este oprită, diafragma rămâne în poziție verticală. Dacă nivelul de oxigen este crescut artificial în prealabil și nivelul de dioxid de carbon este redus, așa cum sa făcut la Birmingham, oboseala diafragmei este încetinită. Și odată cu expirația de foarte puțin aer, se relaxează puțin și ajută la menținerea respirației și mai mult.

Dar diafragma nu poate fi înșelată mult timp. La un moment dat, semnalele de la acesta devin incontrolabil puternice și se transmite, respirând.