Care sunt cele patru secrete ale figurii ideale, potrivit indianului Samiksha Nagy

Mulți oameni din întreaga lume au probleme cu greutatea. Având în vedere situația actuală (pandemie și excluziune socială), numărul acestora va crește cu siguranță și mai mult. Din acest motiv, mass-media dezvăluie în mod constant diverse trucuri pentru a intra în formă. Iată ceva interesant de la noi despre acest subiect.

iată

Cei patru factori pentru pierderea în greutate cu succes:

  • Determinare;
  • Vointa;
  • Răbdare;
  • Dieta sanatoasa.

Realizare personală

Acestea sunt cele patru secrete pentru a pierde în greutate, potrivit studentului indian Samiksha Nagy. A reușit să-și ia rămas bun de la 21 de kilograme în doar 10 luni.

„După multe încercări eșuate, am descoperit patru secrete pentru a pierde în greutate: determinare, voință, răbdare și nutriție adecvată"Ea spune.

Cum functioneaza?

Cheia a fost reducerea porțiilor, ceea ce nu reprezintă un „șoc” la ritmul zilnic. Ea a continuat să mănânce aceleași lucruri, dar mai puțin. În plus, mănâncă doar ce gătește acasă.

Și ceva în plus

Cu toate acestea, fata este implicată și în sport. Timpul de antrenament este rezervat de trei ori pe săptămână timp de o oră și jumătate.

„Mi-am dat seama că pierderea în greutate nu este atât de dificilă pe cât pare la început”, a adăugat ea.

Rezultatul

În acest moment Nagy cântărea doar 56 de kilograme. Și acum un an ea cântărea 77 de kilograme. Ce crezi?! Succes remarcabil, nu-i așa?!