Sfatul lui Hipocrate Papadimitrakos

ești

Nutriționist c www.topforma.bg

Site-ul „Nessebar News” începe interacțiunea cu site-ul www.topforma.bg. Credem că sfaturile și publicațiile pe care le vom furniza miilor noastre de cititori le vor fi foarte utile, deoarece este vorba despre ceea ce ne dorim întotdeauna nouă înșine și rudelor și prietenilor noștri - SĂNĂTATE!

Urmăriți postările noastre, împărtășiți-le și profitați de sugestiile de top form oferite de celebrul nutriționist. La sfârșitul verii minunate, pregătiți-vă pentru următoarea, când veți fi mai frumoși și mai sănătoși !

Nu există și nu poate exista o dietă universală, pentru că toată lumea este diferită. Da, poți pierde în greutate urmând o altă dietă de succes, dar ce se întâmplă în continuare? Aștepți următoarea dietă minune și o încerci, sperând că va fi ultima. Apoi altul - și mai miraculos, apoi al patrulea, al cincilea și așa mai departe ajungi să cunoști fiecare dietă populară, dar niciunul dintre ei nu te cunoaște!

Slăbește cu răbdare, dar doar pentru o perioadă scurtă de timp

Nu este dificil să urmezi niciun regim, știind că o faci pentru un timp limitat (90 de zile, o lună, două săptămâni etc.). Atitudinea tuturor celor care urmează o astfel de dietă este „mă descurc, încă X zile și am terminat”. Într-un cuvânt, „înduri”. Acesta este exact trucul. Odată ce „tortura” s-a încheiat, ești mai slab de 10 kilograme și epuizat. Reveniți la dieta anterioară și în curând la greutatea anterioară ...

Dietele de masă nu sunt bune pentru sănătate

Dietele populare se datorează faptului că te „ajută” să slăbești. Dar la ce preț? Plătim adesea cu sănătatea noastră. Nu este greu să te gândești la o dietă pentru a slăbi. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este prin post - este simplu - mănânci mai puține calorii decât de obicei. Exact pe asta se bazează dietele populare de masă - într-un fel sau altul te fac să mori de foame.

Dacă dorința ta este să slăbești odată pentru totdeauna și să-ți îmbunătățești sănătatea - foamea nu este calea de a o atinge. Calea este să înveți să mănânci corect, să îți găsești dieta normală. Nici o dietă populară în masă nu vă va spune cum să faceți acest lucru. Dimpotrivă - dietele populare nu numai că nu vă respectă - vă fac să le respectați fără să vă cunosc măcar.

Să slăbești pentru totdeauna, trebuie să învățăm să mâncăm corect

Dacă sunteți de acord să vă schimbați singuri și să vă riscați sănătatea în numele cu 5-6 lire sterline mai puțin, care va reveni în curând - continuați cu dietele populare. Dar dacă doriți să vă găsiți dieta care vă va ajuta să atingeți greutatea perfectă și să o păstrați - încercați o dietă adaptată dvs. și adaptată obiectivelor, abilităților, sănătății și preferințelor dvs. alimentare.

Urmând o astfel de dietă, veți învăța treptat să mâncați corect. Puteți comanda dieta dvs. individuală aici.

În momentul în care o alimentație adecvată devine o parte a vieții tale, menținerea formei de vârf se va întâmpla în mod natural și fără efort. Veți putea lua propriile decizii despre cum, cât și când să mâncați și acestea vor fi dictate de dorința și abilitățile dvs. trăiește și simte-te mai bine.

Hipocrate

Nutriționistul grec Hippocrates Papadimitrakos este intersecția dintre nutriție, psihologie și scăderea în greutate. Are o diplomă de licență în kinetoterapie, un master în psihologie și o experiență de 15 ani ca nutriționist. El a efectuat peste 8.000 de consultări individuale, iar numărul acestora continuă să crească. Și-a susținut doctoratul și s-a specializat în domeniul bolilor psihosomatice.

A fost primul nutriționist din Bulgaria care a vorbit despre „nutriția normală” - nutriție care nu ne cauzează probleme - un termen introdus în cartea sa „Epologia nutriției” Abordarea individuală a fiecărui pacient și succesul de invidiat al metodelor sale l-au câștigat excelent faimă. Se vorbește despre „IPOlogy” sau despre „metoda IPO”.

Metoda de lucru

Abordarea și metoda de lucru a lui Hipocrate reflectă educația și filozofia sa personală. El crede că toată lumea poate atinge și menține greutatea dorită găsindu-și „dieta normală”.

„Uitați de dietele drastice, de alimentele„ magice ”și de pastilele - tot ce aveți nevoie este o schimbare a obiceiurilor alimentare proaste. Cum se realizează acest lucru? Urmând dieta potrivită pentru dvs. până când o nutriție adecvată devine o rutină. Odată ce ați făcut acest lucru, veți putea lua propriile decizii cu privire la modul, cât și cât să mâncați și vor fi dictate de dorința și abilitățile dvs. de a trăi și a vă simți mai bine. ”