Eti Slăbire rapidă

Ultima modificare: 10.02.2018 14:12

Toată lumea visează să piardă kilogramele în plus și să se întoarcă în hainele preferate. Internetul și mass-media abundă în rețete pentru pierderea rapidă în greutate, dar problema este să o găsești pe cea optimă doar pentru tine.
Din mulți ani de experiență tristă în lupta împotriva greutății, am constatat că cel puțin pentru mine, singura soluție este foamea. Mulți îl resping, dar are rădăcini adânci din cele mai vechi timpuri. Sunt cunoscute multe metode de post, care duc la reducerea permanentă a kilogramelor în plus acumulate și sunt utile! Principala regulă este să luați anumite cantități de apă, de la 2-4 litri pe zi. Nu este o coincidență faptul că în creștinism există astfel de zile de post și post, deoarece este util să purificați corpul.

Iată câteva rețete pentru pierderea rapidă în greutate:

1. O dată pe săptămână numai pe apă și ceai sau cafea. O dată la 3 luni timp de 7 zile numai pe apă și sucuri. De 2 ori pe an timp de o lună numai pe apă și sucuri.

2. Dieta rapidă pentru a slăbi 3 kg. timp de 3 zile - apă și suc de 3 lămâi distribuite uniform pe tot parcursul zilei.

3. Metoda Lydia Kovacheva

4. Metoda lui Paul Brecht

5. Metoda Atkinson sau așa-numita dietă Atkinson:

Dieta Eti Zaharieva - Începe cu curățarea corpului cu un demachiant sau clismă. ÎN în termen de 3 zile ceai sau cafea nelimitat și 2-3 litri pe zi de apă și băuturi răcoritoare dietetice și activități obligatorii sau activități care vă atrag atenția și vă oferă plăcere.
În a 4-a zi fructe sau legume aproximativ 400g. și aproximativ 150g. brânză (poate orice brânză sau brânză galbenă).
A 5-a zi - salată verde 500g. și carne sau pește aproximativ 200g.
Ziua 6 - biscuiți integrali sau 2 felii de pâine integrală cu smântână de brânză și roșii 300 g;
7 zile - lichide din nou.
În funcție de caracteristicile individuale cu această dietă aplicată în decurs de 2 săptămâni pierdeți de la 8 la 15 kg.