partea

De fapt, acest popular în același timp factor nepopular - adăugând multă sare în mâncare - este principalul factor pentru supraponderalitate. Și de acolo - pentru a schimba metabolismul tuturor proceselor. Modificare:

  • indicele glicemic al alimentelor cu carbohidrați
  • eliminarea metaboliților deșeurilor
  • uree
  • creatinină
  • acid uric etc.

Și să repetăm: în locul acestor substanțe nedespărțite nu sosesc altele noi, adică și noi suntem subnutrit.

Ori de câte ori există dezechilibru aceste două lucruri există. Păstrăm întotdeauna mai multe deșeuri și nu primim întotdeauna substanțe nutritive esențiale. Cum se poate evita acest factor major? Principalul lucru este să eviți cel mai important lucru. Evitați alimentele procesate, procesate tehnologic.

Cu cât un aliment este schimbat mai mult printr-un proces tehnologic de producție, cu atât este mai puțin destinat corpului nostru. Pentru că atunci când desistematizăm un aliment natural, când îl separăm de contextul produsului său natural, acesta încetează să mai fie un sistem, iar organismul nostru este un sistem. Și când mâncăm alimente nesistemice, acea hrană nesistemică ne provoacă haos. Entropie pentru umiditate . Adică corpul ca sistem este conceput pentru hrană sistemică adică pentru hrană în context, pentru hrană în forma pe care o dă natura.

Dar cum facem noi pentru a obține clorură de sodiu? Această întrebare apare imediat pentru că este necesară, desigur, pentru procese ionice și multe altele. Clorura de sodiu este de fapt conținută în multe produse, este bine să fim prezenți mai activ în dieta noastră, în special în timpul sarcinii, produse din grupul de țelină. Telina de tulpină în principal.

Aceasta este o varietate de țelină care a venit în bucătăria noastră sub denumirea engleză de țelină. Este telina fara san, o altă varietate de țelină care conține multe minerale. Nu doar clorura de sodiu. De asemenea, conține bor, siliciu, care este foarte important pentru sistemul osos.

Deci, dacă avem o mare parte legume crude - inclusiv, pentru a le îmbogăți, le putem include sub formă de sucuri proaspăt stoarse - dacă includem unul smoothie verde, în principal legume, vom procura substanțele nutritive esențiale. Și atunci, când avem spectrul colorat de minerale, nu vom avea nevoie de cantități excesive de clorură de sodiu. Deci - când avem aceste produse, noi ne vom satisface corpul cu săruri minerale și în același timp nu vor mai fi reținute kilograme de apă în plus.

Permiteți-mi să repet în sinteză: nu transformarea hormonală a corpului unei femei în timpul sarcinii este cea care provoacă umflături și supraponderalitate. Motivul este acesta o dieta care contine mai multa sare si retine apa.