1. Partea superioară a corpului (în imagine)
Cu siguranță mănânci mai mult și îți lipsește exercițiile fizice.
2. În zona stomacului (în imagine)
Greutatea suplimentară din această zonă se datorează stresului, anxietății sau depresiei. Încercați yoga, tehnici de relaxare sau meditație pentru a reduce stresul. Din nou, dacă acest lucru nu ajută, consultați un medic.
3. Partea inferioară a corpului (în imagine)
Aceasta este o problemă frecventă la majoritatea femeilor. Antrenamentul cardio intensiv (alergarea, mersul pe jos activ, mersul cu bicicleta) este esențial pentru a elimina excesul de greutate din această zonă.
4. Burta „mică” (în imagine)
Apare cu un consum excesiv de alcool sau dificultăți de respirație. Reduceți alcoolul și încercați tehnici de respirație.
5. Obezitatea picioarelor (în imagine)
Cel mai adesea la femeile însărcinate. Încercați aerobic pe apă și vă ajută, de asemenea, dacă stați cu picioarele ridicate cel puțin o dată pe zi.
- Excesul de greutate la femeile însărcinate - partea 2 de Dr. Georgi Gaydurkov - Mamapedia
- Excesul de greutate la bărbați
- Newcastle l-a amendat pe Ben Arfa pentru supraponderalitate și l-a trimis în rezerve
- Pubertatea timpurie crește riscul de a fi supraponderal la femei
- Pubertatea timpurie la fete crește riscul de a fi supraponderal