Konstantin Kostov, Nikolai Dzhelepov

Capitolul I - Prevalența și etiopatogenia obezității - N. Djelepov, K. Kostov. 9

anti-obezitate

Fiziopatologie - K. Kostov, N. Dzhelepov. Ï3

Clasificarea obezității - K. Kostov, N. Djelepov. 15

Diagnosticul și indicii pentru determinarea greutății corporale - K-Kostov, N. Dzhelepov. 17

Consecințele nocive ale obezității - K. Kostov, N. Djelepov. 25

Capitolul II - Exercițiu terapeutic pentru prevenirea și tratamentul obezității - K. Kostov. 28

Pierderea în greutate prin traversarea celor două curbe - curba nutrițională și curba funcțională a sarcinii - K-Kostov. 36

Instrucțiuni metodice înainte de a începe cursurile de educație fizică -
K. Kostov. 39

Capitolul III - Exerciții de testare pentru a determina puterea grupelor musculare individuale - K. Kostov. 43

Exerciții exemplare pentru mușchii și grupurile musculare mai importante - K. Kostov. 48

Capitolul IV - Complexe (modele) pentru prevenirea și tratamentul pacienților care suferă de obezitate - K. Kostov. 80

Capitolul V - Regimul zilnic activ al pacienților obezi la domiciliu și la locul de muncă și o modalitate de a determina caloriile arse - K. Kostov. 102

Exerciții pentru scăderea în greutate cu o roată pe osie - K. Kostov. 115

Exerciții pentru scăderea în greutate cu dispozitivul „Universal” - K-Kostov. . . 116

Relaxare și auto-masaj pentru pacienții obezi în timpul educației fizice - K-Kostov. 118

Capitolul VI - Forme suplimentare, aplicate complex sau independent la pacienții obezi - K. Kostov. 122

Capitolul VII - Nutriție redusă - N. Djelepov, K-Kostov. . . 132

Tabel pentru conținutul de alimente în 100 g - N. Djelepov, K. Kostov 163

Tabel pentru conținutul caloric al produselor alimentare, dat în kilograme și litri - N. Djelepov, K. Kostov. 164