degetele

Cei mai mulți dintre noi, când ne doare ceva, luăm imediat o pastilă pentru a trece.

Și așa ar trebui să fie, mai ales dacă este ceva grav. Dar este necesar pentru acele mici dureri pe care le trăim în fiecare zi? Pe lângă pastile, există multe alte metode naturale care cu siguranță nu sunt dăunătoare.

Ca o artă antică a masajului mâinilor.

Dacă este practicat în mod regulat, acest tip de masaj îmbunătățește semnificativ starea fizică și emoțională a pacienților. Desigur, nimic nu poate înlocui opinia unui medic.

Tehnica Jin Shin Jitsu este legată de meditație. Cu masajul mâinilor și presiunea asupra anumitor puncte ale corpului, precum și cu respirația profundă, luați legătura cu dvs. Deci, puteți să vă cunoașteți emoțiile și stările umane de bază.

Degetele sunt responsabile de sentimentele și emoțiile de bază, cum ar fi frica, anxietatea, nesiguranța și iritabilitatea. Masajul ușor al mâinilor și degetelor ar putea îndoi anumite organe. Cu acest masaj ai putea restabili echilibrul emoțiilor tale.

Deget: anxietate și cefalee

La fel ca ancora mâinii, degetul mare poartă greutatea tuturor deciziilor. Este asociat cu depresia și anxietatea. Ca și în cazul splinei și stomacului.

Dacă v-ați simțit deprimat sau anxios în ultimul timp sau aveți dureri de cap frecvente sau momente nervoase, apucați degetul mare și apăsați-l ușor. Ușor și blând fără să te rănești! Repetați de 3 până la 5 ori până când vă curățați mintea.

Indicator: senzație de nemulțumire și durere musculară

Indicatorul este legat de sentimentul de frică și confuzie, precum și de rinichi.

Mulți pacienți dializați raportează că, cu aceste masaje, se simt mai bine. Cel puțin conform unui studiu realizat de Universitatea din Minnesota.

Același lucru se aplică pacienților cu dureri la nivelul mușchilor și spatelui, brațelor sau picioarelor.

Degetul mijlociu: furie și oboseală

Se știe că aceste exerciții reduc durerea și inflamația. Dacă în ultima vreme vă simțiți mai obosit decât de obicei sau aveți probleme circulatorii, pur și simplu apucați și masați ușor degetul mijlociu.

Acest deget este asociat cu furie și iritare. Conform filozofiei Jin Shin Jitsu, masarea degetului mijlociu ajută la probleme hepatice.

Are și un efect relaxant. Oamenii care l-au folosit spun că au văzut o scădere a tensiunii arteriale și a anxietății.

Deget fără nume: negativism și probleme digestive

Dacă vă îndoiți de dvs. sau vă simțiți negativ sau trist, concentrați-vă pe degetul inelar.

Apăsarea acestui deget ar ajuta la problemele digestive și respiratorii. Ca și în cazul durerilor toracice și renale. Nu uitați să păstrați calmul și să vă controlați respirația în timp ce faceți exercițiile!

Cățeluș: nervozitate și stres

Sentimentul unei stime de sine scăzute este cel mai adesea asociat cu degetul mic. Probabil că ești o persoană care se îngrijorează constant de lucruri sau gândește prea mult.

În timp ce faceți exercițiul, uitați de toate sarcinile pe care trebuie să le faceți, încercați să vă curățați mintea și să rămâneți în momentul prezent.

Palmă: greață și tensiune

Palmele noastre sunt foarte importante. Puteți apuca centrul palmei și puteți respira trei respirații sau pur și simplu faceți mișcări circulare.

Oamenii spun că vă puteți ține de palme - același lucru este valabil și pentru principalele noastre organe, senzații și emoții.

Toată lumea răspunde diferit la exerciții fizice, dar, în general, este foarte utilă pentru pacienții cu cancer, mai ales în timpul terapiei. De asemenea, ajută la greață, diaree și constipație.

Toată mâna: fluxul de sânge și puterea

Aceasta este o alternativă la presiunea asupra palmei. Ideea este de a aplica presiune la fel de blând.

Unii pacienți cred că cu această presiune sunt aproape de meditație. Un studiu realizat de o echipă de reflexologi arată că după acest exercițiu, pacienții cu cancer au crescut fluxul de sânge la rinichi și intestine, după cum arată RMN.

Deși acestea sunt doar exerciții de bază în reflexoterapie, mâinile noastre sunt un început bun.