sănătoși

S-a stabilit că există o relație fiziologică și funcțională strânsă între activitatea musculară și funcția sistemului urinar. Sistemul excretor elimină produsele metabolismului care intră în sânge în timpul activității musculare.

Când faceți mișcare, compoziția cantitativă și calitativă a urinei se schimbă - produsele de metabolism purinic, acidul lactic și acid acetoacetic apar în el. Împreună cu adaptarea organismului la activitatea fizică, crește și rezistența funcției renale.

Exercițiile cu intensitate moderată cresc diureza, iar cele cu sarcină maximă, dimpotrivă, o scad, ceea ce se observă și în natura neobișnuită a sarcinii.

În acest fel, kinetoterapia/terapia exercițiilor fizice/pot afecta funcția renală, ducând la funcții parțiale ale nefronilor și la capacitățile compensatorii ale rinichilor. Și, în plus, terapia prin efort este un instrument minunat pentru activarea apărării organismului și creșterea rezistenței acestuia.

Există un set de exerciții concepute special pentru fiecare dintre boli - glomerulonefrita, cistita, pielonefrita, nefroptoza/insuficiența renală /, pietrele la rinichi.

În glomerulonefrita acută, exercițiul este contraindicat. Când starea se îmbunătățește, este permisă includerea treptată a exercițiilor pentru îmbunătățirea fluxului sanguin renal:

• Poziția inițială - pacientul se întinde pe spate, palmele sunt așezate pe piept sau abdomen. Acest lucru se face apoi prin inhalare, ridicarea pieptului și a peretelui abdominal, în timp ce expirăm cu încheieturile mâinii apăsând ușor pieptul sau abdomenul;

• Poziția inițială - pacientul se întinde din nou pe spate, își îndoaie brațele la coate și se sprijină pe ele, picioarele se îndoaie la genunchi. Pacientul trebuie să se relaxeze și să coboare primul braț drept și apoi brațul stâng de-a lungul trunchiului. Exercițiul se repetă după aceea, numai cu picioarele.

Unele dintre tehnicile de auto-masaj pot fi, de asemenea, efectuate - pacientul se întinde pe spate și începe să-și frece brațele, picioarele și abdomenul. Pentru persoanele care suferă de boli de rinichi sunt potrivite și exercițiile de presare abdominală, în care nu duc la creșterea presiunii în interiorul cavității abdominale.

Sunt de asemenea indicate exerciții de încărcare a mușchilor lombo-iliaci și coapsei și a diafragmei. Sunt recomandate mersul pe jos și jocurile care necesită mai puțină mișcare. Durata sarcinii crește de la 8-10 minute în repaus la pat la 20.

În pielonefrita, exercițiul terapeutic ajută la reducerea modificărilor inflamatorii la rinichi și la normalizarea funcției renale. În funcție de stadiul bolii, încărcăturile variază de la mai mici decât medii la medii:

• Poziția inițială - pacientul se întinde pe spate. Când inhalează, ridică brațul drept și, în același timp, începe să-și îndoaie piciorul stâng, alunecându-l pe pat. La expirație - reveniți la poziția de pornire. Același exercițiu se efectuează și pentru brațul stâng și piciorul drept.

• Mâinile pe talie - când inspirați capul și umerii sunt ridicați și priviți în jos spre degetele de la picioare, când expirați, pacientul revine la poziția inițială.

• Mâna stângă pe piept, dreapta pe abdomen. Respirația diafragmatică se efectuează - atunci când inhalați mâna, împreună cu pieptul și abdomenul este ridicat, iar la expirare este coborât.

• Poziția inițială - pacientul stă întins pe partea stângă. Brațul stâng se îndreaptă și piciorul stâng se îndoaie ușor. Când inspirați în sus, brațul drept este ridicat, iar când expirați, piciorul drept este contractat și genunchiul este apăsat cu mâna dreaptă pe piept.