La diabeticii care fac exerciții aerobice în mod regulat, există o îmbunătățire a sensibilității globale la insulină. Acest lucru se aplică doar sensibilității periferice, dar nu și sensibilității hepatice, potrivit unui studiu.
Medicii de la Vanderbilt University Medical Center și Ohio State University, SUA, au studiat efectul a șapte zile de exerciții aerobice asupra sensibilității la insulină periferică și hepatică la 17 persoane cu diabet de tip 2 moderat și obezitate.
În timpul studiului, participanții au încetat să mai ia toate medicamentele antidiabetice și au început să mențină o dietă izocalorică conținând 50% carbohidrați, 30% grăsimi și 20% proteine timp de 15 zile. În a doua săptămână, 9 pacienți selectați aleatoriu au fost supuși unui exercițiu aerob - cu bandă de alergat, 50 de minute pe zi la 70% din vO2max.
După o săptămână de exerciții, a existat o creștere semnificativă a sensibilității globale la insulină. Cea mai mare pondere a acestei creșteri a fost la nivelul mușchilor, unde a existat cea mai mare creștere a capacității insulinei de a induce absorbția glucozei. Cu toate acestea, nu a existat un astfel de efect asupra sensibilității ficatului la insulină.
Autorii notează că, din cauza lipsei restricțiilor calorice, este foarte probabil ca perioada de creștere a sensibilității la insulină la ficat să fie mai lungă de o săptămână. Ei au adăugat că, în ciuda întreruperii tratamentului cu medicamente antidiabetice, nu au fost observate modificări ale nivelului de glucoză în repaus alimentar, indicând faptul că exercițiile fizice afectează metabolismul glucozei.
- Exercițiul aerob reduce riscul de ficat gras
- Royal Canin Diabetic - un aliment vindecător pentru câinii cu diabet
- Prof. Anna-Maria Borisova: Un control bun al zahărului din sânge la pacienții cu diabet zaharat de tip 2 este baza pentru prevenirea osteoporozei diabetice joi, 26 aprilie 2018
- Respirație rapidă în diabet, zahăr din sânge și caracter
- 5 exerciții pentru tendovaginita brațului (boala De Kerwen Sport)