Un studiu realizat de oameni de știință din Australia și Marea Britanie a arătat că procesul de slăbire depinde puternic de motivație și de vizualizarea rezultatului final, a spus Life.

puterea

Cu alte cuvinte, cei care doresc să slăbească trebuie să folosească în mod activ „puterea gândirii”, relatează BTA.

Descoperirile cercetătorilor s-au bazat pe un experiment cu voluntari care au fost împărțiți în două grupuri. Psihologii s-au ocupat de participanții la primul grup în conformitate cu o metodologie special dezvoltată, bazată pe vizualizarea rezultatului final. Voluntarii au trebuit să-și imagineze cum ar arăta, cum s-ar simți și cum s-ar schimba viața lor odată ce au slăbit.

Activitățile cu al doilea grup s-au bazat pe o metodologie bazată pe discuții motivaționale. Participanții au fost nevoiți să se gândească la ce recompensă ar primi fiecare dintre ei după ce au slăbit, precum și să recunoască de ce au început să lupte împotriva supraponderalității. Rezultatele nu au fost lungi în ambele grupuri, dar discuțiile s-au dovedit a fi mai puțin utile decât fantezia tăcută. În 6 luni, participanții la grupul care s-a bazat pe „puterea gândirii” au pierdut în medie 4,11 kg, iar cei din al doilea grup - cu doar 0,74 kg.

Anterior, experții britanici au făcut o descoperire interesantă în domeniul dietelor, asigurându-se că vinul este un instrument ideal pentru pierderea în greutate. Se recomandă consumul de vin roșu uscat cu o ceașcă de cafea.

Altele decât sănătatea

Dr. Hasardjiev: Vaccinarea ocupațiilor cu risc ridicat nu va opri pandemia de coronavirus rapid

La început, vaccinurile nu vor ajunge în nicio țară, oricât de bogat ar fi sau cât de bun este planul organizațional, a comentat dr. Stanimir Hasardjiev în programul Radio Darik

BCI avertizează asupra tratamentului COVID-19 cu ivermectină

Institutul Bulgar de Cardiologie avertizează despre tratamentul COVID-19 cu ivermectină: diseminată activ, cu risc ridicat și periculoasă pentru sănătatea și viața populației informații despre

10 reguli de aur pentru coabitarea cu un pacient cu COVID-19

Infecția cu coronavirus, care se răspândește în întreaga lume, a condus la o situație în care există o infecție în aproape fiecare casă. Aproximativ 80% dintre pacienții diagnosticați cu Covid-19 prin testul PCR

Produsul bulgar curăță plămânii și combate dependența de nicotină

Plămânii sunt unul dintre cele mai active organe și cu siguranță unul dintre cele mai importante. Putem suporta săptămâni fără mâncare și zile fără apă, dar fără aer - nu

După COVID - o examinare preventivă de către un cardiolog

Este o idee bună să mergeți la un cardiolog pentru o examinare preventivă după o infecție COVID. Acest lucru a fost declarat de prof. Ivo Petrov, șeful Clinicii de Cardiologie de la Acibadem City Clinic de pe Nova TV