Când corpul are o nevoie specifică, el dă involuntar un impuls de a muri de foame

acest

Când vă este foame brutale, nu vă grăbiți imediat la frigider pentru a vă pune ceva în gură. Trebuie să afli mai întâi dacă ți-e foame, poate că nu vrei să mănânci deloc, dar motivul este altul.

Experții numesc acest fenomen un sentiment fals de foame. Când corpul are o nevoie specifică, el dă involuntar un impuls de a muri de foame.

De fapt, corpul nostru are nevoie de apă. Pentru a înțelege acest lucru, totuși, trebuie să beți un pahar cu apă caldă. Dacă dispare senzația de foame, atunci acesta a fost motivul.

Medicii recomandă să beți apă cu jumătate de oră înainte de mese din mai multe motive:

activarea sistemului digestiv;

pregătirea stomacului pentru mâncare;

reducerea foametei datorită umplerii parțiale a stomacului cu apă;