pentru

Am scris multe despre beneficiile minunate ale usturoiului pentru sănătate. Abia așteptăm să împărtășim acest mod ușor de a folosi usturoiul pentru a face față atâtea probleme de sănătate.

Usturoiul este cultivat și utilizat în întreaga lume datorită nenumăratelor sale proprietăți curative. Este o sursă excelentă de vitamine A, complex B și C. Usturoiul este, de asemenea, o sursă bună de minerale, cum ar fi fier, calciu, cupru, mangan, fosfor și potasiu.

De asemenea, conține aminoacizi, glicozide și unele oligoelemente rare, cum ar fi telurul, seleniul din germaniu.

Usturoiul este, de asemenea, unul dintre puținele superalimente care nu își pierde niciuna dintre proprietățile sale de vindecare atunci când este gătit.

Beneficiile usturoiului pentru sănătate:

Proprietățile antimicrobiene puternice ale usturoiului pot fi foarte utile în lupta împotriva bacteriilor, virușilor, ciupercilor, paraziților intestinali și mucegaiurilor.

Usturoiul neutralizează eficient acțiunea radicalilor liberi din organism datorită proprietăților sale puternice antioxidante și a capacității sale de a stimula sistemul imunitar.

Consumul regulat de 2-3 căței de usturoi pe zi va ajuta la tratarea diferitelor probleme de sănătate:

Anticoagulant: Aceasta este o metodă naturală și eficientă de diluare a sângelui mai sigur decât aspirina, care poate provoca sângerări la nivelul stomacului. Aceasta înseamnă că usturoiul poate ajuta la protejarea împotriva trombozei (blocarea fluxului sanguin de către cheaguri).

Protejează împotriva cancerului: Proprietățile puternice anti-cancer ale usturoiului reduc semnificativ riscul multor tipuri de cancer, în special cancerul de stomac și de colon.

Răceală: Dacă simțiți o răceală, ar trebui să mâncați doi căței de usturoi pentru a-l opri. Dacă aveți deja o răceală, mâncați usturoi pentru a ușura răcelile și pentru a vă accelera recuperarea.

Colesterol: Consumul regulat de suc de usturoi va ajuta la reducerea oxidării colesterolului din sânge și a plăcii din artere. În acest fel, veți reduce semnificativ riscul de boli de inimă.

Diabet: Mănâncă unul sau doi căței de usturoi în fiecare zi pentru a reduce nivelul zahărului din sânge.

Infectii fungice: Sucul de usturoi crud administrat pe cale orală este foarte eficient în tratarea infecțiilor fungice, cum ar fi infecțiile urechii sau ciuperca pe picioare. De asemenea, puteți aplica sucul pe zona afectată pentru a ușura mâncărimea.

Ulcer peptic: Usturoiul distruge paraziții bacterieni din stomac care cauzează ulcere peptice.

Toxicitate: Compușii de sulf conținuți în usturoi vor ajuta la detoxifierea sângelui de plumb și alte metale grele periculoase.

Gazele: Luați cantități mici de usturoi pentru a ameliora gazele din stomac.

O lingură la culcare vă va curăța ficatul de toxine în timp ce dormiți

Urmați aceste sfaturi pentru a mânca usturoi

Nu este ușor să mănânci usturoi crud. Toată lumea are nevoie de timp pentru a se obișnui. Dar dacă ții cont de toate lucrurile utile pe care le face pentru corpul tău, nu există nicio îndoială că îl vei include cu ușurință în dieta ta zilnică. Vă recomandăm să adăugați unul sau două cuișoare în storcător de fiecare dată când pregătiți rețeta preferată de suc.

Sfat important - Pregătiți următoarea cură magică înainte de culcare noaptea

Tocam marunt doua catei de usturoi proaspat si le lasam in aer 5-6 minute. Tăierea eliberează o enzimă de usturoi numită alinază.

Puneți usturoiul tocat într-o lingură și înghițiți-l cu apă. O altă opțiune este să adăugați ulei de măsline în lingură pentru mai multe beneficii pentru sănătate și pentru a înghiți mai ușor. Usturoiul va trece prin întregul tract digestiv în timp ce dormi și va neutraliza efectiv toate toxinele, bacteriile dăunătoare, virușii și agenții cancerigeni înainte de a provoca daune celulelor sănătoase. În plus, compușii de sulf vă vor curăța ficatul de toxine, plumb și alte metale grele periculoase din sânge.

Ingerarea usturoiului în acest fel nu va provoca respirație urât mirositoare, atâta timp cât nu îl mestecați.

De asemenea, asigurați-vă că beți un pahar mare de apă în dimineața următoare.

Avertizare

Usturoiul este o plantă medicinală puternică. Unul sau doi căței de usturoi pe zi sunt suficienți pentru a simți cele mai multe dintre beneficiile pentru sănătate ale acestuia. Puteți folosi puțin mai mult usturoi în vasele pe care le gătiți.

Evitați să luați usturoi împreună cu diluanți de sânge, deoarece are același efect. De asemenea, vă recomandăm să evitați să mâncați cantități mari de usturoi. Deși rare, dozele mari de usturoi pot duce și la probleme de sănătate la unii oameni (anemie, gaze excesive la stomac și diaree).

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.