Expresii precum „Calmează-te!”, probabil vor face ca persoana cu care vă certați să fie și mai furioasă. Și mai ales când emoțiile preiau și scapă de sub control.

Alături de un comportament violent și iritant, unele cuvinte pot transforma instantaneu un argument productiv într-un scandal neplăcut cu țipete și insulte reciproce.

Vedeți ce expresii recomandă psihologii să evitați în timpul unui scandal. Nu ar trebui să pronunți aceste cuvinte într-o ceartă cu un partener, un prieten, un membru al familiei sau cu oricine altcineva.

1. Tu niciodată. sau Tu întotdeauna.

expresii

Aceste fraze sunt de obicei exagerări și rareori sunt adevărate. În acest fel, îți pui partenerul într-o poziție în care acesta trebuie să se apere.

Drept urmare, cel mai probabil se va preface că nu aude ceea ce ați încercat să spuneți și va încerca să vă demonstreze că nu totul este așa cum spuneți dumneavoastră.

Acesta va fi un argument inutil care nu va duce la nimic.

Încearcă să fii obiectiv în ceea ce te îngrijorează și rămâi la fapte.

S-ar putea să spuneți: „Nu mi-a plăcut ieri când el nu mi-a respectat cererea și a lăsat camera să vină prietenii noștri”. Sau „Data viitoare când vom avea oaspeți, vă voi fi recunoscător dacă nu refuzați să mă ajutați”. Un astfel de sfat este dat de psihoterapeuți.

2. Tu - la fel ca mama ta

O astfel de declarație împinge subiectul litigiului în plan secund, iar insultele personale sunt pe primul loc. Strategia de aici este simplă - dacă nu poți câștiga disputa, distruge-ți adversarul moral. Acesta este unul dintre cele mai utilizate trucuri murdare într-o dispută. Încearcă să nu te joci murdar.

3. Vorbim cu tine mai târziu, este imposibil să vorbim cu tine acum

Această frază va fi cel mai probabil văzută ca o dorință de a provoca traume emoționale, mai degrabă decât ca o dorință de odihnă și calmare.

În mijlocul unei ceartă, când pasiunile clocotesc, nu ar fi rău să te odihnești cel puțin 20 de minute pentru a îmblânzi cortizonul și adrenalina dezlănțuite în sânge.

Dar fraza poate suna astfel: „Suntem prea supărați acum. Să ne oprim pentru 20 de minute, astfel încât să putem vorbi calm și fără insulte, așa cum vrem și merităm ".

4. Termină, suficient! plec!

Gândește-te la ceea ce spui. Nu spune ce vei regreta mai târziu.

Amenințarea cu plecarea este probabil cel mai neplăcut lucru pe care îl poți spune sau face partenerului tău, mai ales dacă nu ai cu adevărat astfel de intenții.

Un lucru este dacă trebuie să te odihnești, să rămâi singur și să te calmezi. Este diferit să spui de fapt: „Nu te mai iubesc și plec”.

Aceste cuvinte rănesc sufletul și distrug încrederea, pe care s-ar putea să nu o puteți recăpăta mai târziu.

În loc să spui astfel de lucruri, ia-ți o pauză pentru a te liniști și ia lucrurile în mâinile tale.

Dacă trebuie, du-te și rămâi singur și revino la altă oră.

Așa sfătuiește autorul cărților despre psihologia vieții de familie Sherry Myers.

5. Ești un idiot!

Aceasta este o umilință a demnității personale. Astfel de insulte sunt adesea folosite într-o criză de furie pentru a provoca durere persoanei cu care vă certați, dar nu duc la soluționarea conflictelor.

Dimpotrivă, pot provoca atacuri de represalii și distruge relațiile.

Încercați să vă concentrați asupra problemei specifice sau asupra a ceea ce v-a afectat cu adevărat sentimentele, dar nu trebuie să atacați persoana cu care vă certați.

6. De ce faci un elefant dintr-o muscă?

Această frază jignitoare implică faptul că persoana supărată nu are motive să fie supărată.

În majoritatea cazurilor, acest lucru adaugă doar combustibil focului, deoarece atunci când suntem supărați vrem să fim auziți și să încercăm să înțelegem, să nu ni se spună că reacționăm prea brusc într-o situație dată.

Cel mai bine este să te întrebi „De ce te supără atât de mult?”

7. Nu începeți din nou! Nu poți uita?

Această frază este un spectacol de lipsă de respect față de punctul de vedere al partenerului tău, lipsa de dorință de a asculta, de a comunica și de a schimba ceva în comportamentul tău.

Este perfect de înțeles că doriți să evitați certurile de la bun început, deoarece orice conflict duce la stres.

Dar a spune o astfel de frază este o modalitate sigură de a exacerba situația.

O altă frază sună mai bine: „Spune-mi ce simți și de ce ești atât de supărat. Vreau sa inteleg. Să încercăm să ne orientăm împreună ”.

Și, bineînțeles, nu uitați că nu doar bărbații sunt vinovați pentru scandaluri și certuri zgomotoase.