Dacă te întreabă, spui că urmezi o dietă. Dar când nimeni nu este acasă, tu cedezi tentației. Ați încercat totul, dar este aproape imposibil să vă abțineți de la delicii. Pentru a vă încuraja să faceți acest lucru, utilizați următoarea tactică: lipiți următoarele cuvinte pe frigider pentru a vă motiva să nu cedați tentației:
1. Diferența. Diferența dintre corpul tău de astăzi și corpul tău în 7 zile depinde de ceea ce faci săptămâna aceasta pentru a-ți atinge obiectivele.
2. Alegere. Trebuie să alegeți între suferință din cauza disciplinei sau suferință din cauza vinovăției.
3. Cel mai important lucru. O mare parte din pierderea în greutate depinde de convingerea că o puteți face și de provocarea că nu o veți realiza de astăzi până mâine.
4. Stimul constant. Poate că nu ți-ai atins încă obiectivul, dar astăzi ești mai aproape decât ieri.
5. Voință. Voința este un mușchi: cu cât o exercitați mai mult, cu atât devine mai puternică.
6. Rutină. Dacă mănânci același lucru, greutatea ta va fi aceeași.
7. Cheia succesului. Hai sa incercam din nou!
Fraze care ne motivează să slăbim adăugat de Nadia Koleva pe 16.04.2015
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- Alimentele care conțin iod Sensation - sănătate și frumusețe
- Alimente pentru cină care nu umple senzația - sănătate și frumusețe
- Scandal! Lumea a sărit împotriva videoclipului lsbo al lui Shakira și Rihanna Sensation - sănătate și frumusețe
- Fitness Pot să beau cafea după un antrenament Senzație - sănătate și frumusețe
- Rușii îl urmăresc pe Blago Georgiev Sensation - sănătate și frumusețe