Post uscat de 9 zile și o scurtă descriere a principalelor sale mecanisme de vindecare

organismului

Prima zi
Trebuie să vă ajustați psihologic că totul va merge bine și, în cele din urmă, puteți opri postul fără nici o consecință. Dacă sunteți bine pregătit pentru SG și aveți ceva de făcut, de obicei prima zi zboară neobservată. Este adevărat, s-ar putea să vă simțiți sete și ușor slab. Este indicat să te întinzi și să te odihnești, încercând să nu vorbești. Dar în procesul de auto-purificare, reglajul optimist este foarte important. Când începi să mor de foame, credeți în succes și veți obține rezultate surprinzătoare. Corpul tău se va ocupa singur de toate bolile și, atunci când postul obișnuit devine un obicei, vei înceta să te îmbolnăvești deloc.

În opinia mea, orice tip de post este una dintre cele mai accesibile metode de prevenire și sănătate a bolilor. Este important să înțelegem că nu vom fi absolut sănătoși doar din cauza foametei, dar poate reduce semnificativ posibilitatea pătrunderii bolii. Prin urmare, cea mai bună opțiune este de a muri de foame în scopuri profilactice și de a combina acest lucru cu o nutriție adecvată și o activitate fizică suficientă.

extrase din „Autotratarea organismului”. Serghei Filonov