Oamenii de știință au ajuns la concluzia că un consum mai mare de fructe în adolescență este asociat cu un risc mai mic de cancer de sân

Natalia Takova-Mazgareva

5 motive pentru a opri zahărul alb acum

mulțime

Regula 80/20, care elimină kilogramele în plus

De ce ar trebui să mâncăm murături

Să gătim pentru vacanță fără ca casa să miroasă a pește

5 moduri neobișnuite de a slăbi

9 alimente cu grăsimi potrivite pentru dietă

Diferența de vârstă poate fi cheia unei căsnicii reușite

Ce este postul la intervale și cum afectează corpul

Adolescenții care mănâncă o mulțime de fructe au un risc mai scăzut de cancer de sân mai târziu în viață, iar femeile care consumă mai mult alcool au un risc mai mare de cancer de sân, deși este posibil să aibă un risc mai mic de boli de inimă.

Un studiu legat de consumul de mere, banane și struguri în adolescență a arătat o reducere clară a riscului de cancer mamar.

Consumul zilnic de trei porții de fructe în cauză în adolescență reduce cu 25% riscul de cancer mamar la vârsta mijlocie, comparativ cu consumul zilnic de o jumătate de porție.

Femeile care au consumat portocale și varză în adolescență au obținut, de asemenea, o anumită protecție împotriva cancerului de sân. Cu toate acestea, consumul de sucuri de fructe nu are niciun efect benefic, notează oamenii de știință.

Acesta este primul studiu care relevă faptul că consumul de fructe în adolescență poate reduce riscul de cancer de sân, a declarat liderul echipei Meriam Farvid de la Institutul de Sănătate Publică. Chan "la Universitatea Harvard. - Dar, deoarece se bazează pe observații, nu putem vorbi despre o relație cauzală, doar despre o relație între consumul de fructe și riscul de cancer mamar."

Studiul a acoperit peste 90.000 de femei cu vârste cuprinse între 27 și 44 de ani care au completat chestionare despre dieta lor în 1991.

În 1998, peste 44.000 de femei au participat la un al doilea studiu în care au trebuit să-și amintească ce fructe au mâncat în adolescență. Consumul de fructe a fost calculat la fiecare 4 ani din 1991 până în 2013, când femeile au trebuit să-și amintească care era dieta lor anul trecut.

Starea lor, asociată cu riscul potențial de cancer mamar, a fost monitorizată la fiecare doi ani. La două decenii de la începerea studiului, peste 3.200 de femei au fost afectate de cancer de sân. Aproximativ 1350 dintre ei aveau informații despre obiceiurile alimentare în adolescență.

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că un consum mai mare de fructe în adolescență este asociat cu un risc mai mic de cancer mamar.

Un alt studiu s-a axat pe impactul consumului de alcool pe termen lung asupra riscului de cancer mamar.

A fost condusă de Marie Dam de la Universitatea din sudul Danemarcei și a implicat aproximativ 22.000 de femei aflate în postmenopauză.

Consumul lor de alcool a fost monitorizat în 1993-1998 și 1999-2003. Cercetătorii danezi au concluzionat că pentru femeile al căror consum de alcool a crescut cu două băuturi pe zi în una din cele două perioade de 5 ani, riscul de cancer mamar a crescut cu 30%.

În același timp, femeile cu consum crescut de alcool au avut un risc cu 20% mai mic de boli de inimă decât participanții a căror consum de alcool a rămas neschimbat.

Rezultatele ambelor studii sunt publicate în British Medical Journal.

Și în videoclipul de mai sus de pe canalul "Hristovskibg" din Vbox7.com puteți afla informații interesante despre mere.