A venit vara și toată lumea vrea să înoate ... Și Christoph Vandrach nu rămâne în urmă, chiar și atunci când nu este atât de cald sau ninge. De fapt, mai ales atunci.

Loc: Murmansk, cea mai nord-vestică parte a Rusiei - singurul oraș deasupra cercului polar polar cu o temperatură medie anuală de -1 ° C și locul ideal unde celebrul înotător pe distanțe lungi Christoph Vandrach își poate revendica titlul de "Campion mondial de înot pe gheață". Într-o piscină literalmente săpată în gheață, sportivii nebuni care se leagă se luptă să-și împiedice mișcarea membrelor, în timp ce apărarea corpului extrage sânge și pierde rapid controlul.

primul
Pregătirea pentru competiție

Curse este o provocare ca nimeni alta din lume, astfel încât sportivii trebuie să se antreneze pentru aceasta într-un mod neobișnuit: să depună eforturi pentru a depăși reacția naturală a corpului la apa rece ca gheața. Când o persoană intră pentru prima dată în apă cu o temperatură de aproximativ zero, începe să se hiperventileze, să preia și să expire aer la intervale rapide. Este crucial să suportăm acest prim minut. Apoi, funcțiile normale ale corpului sunt activate din nou.

Piscina - literalmente situată în gheață

Cu toate acestea, timpul este limitat și există un motiv întemeiat pentru ca traseul să fie de doar 1 km: înotătorii pot rezista doar câteva minute scurte în apă înainte de a începe să devină paralizați de frig și trebuie să iasă. De aceea, treaba antrenorului lui Christoph nu este doar să-și ajute elevul, ci și să-l țină în viață.

Din fericire, Christoph s-a antrenat suficient: atât în ​​lacul Constance, cât și în locuri puțin mai reci, cum ar fi pe un ghețar. „Am permisiunea specială de a înota în lacul ghețarului Hintertux”, explică el, „și sunt singura persoană care are voie să înoate”. Mă schiez până la el și apoi intru în apă pentru antrenament.

Instruire pentru tortură

Dispozitivele înotătorului pot fi simple, dar antrenamentul nu este cu siguranță: în numele propriei siguranțe și performanțe optime, Vandrach trebuie să-și monitorizeze constant ritmul cardiac, viteza și temperatura pielii. De asemenea, folosește senzori de piele, cu care obține informații biometrice constante în timp real în timpul antrenamentului. Când înoată în gheață, totul se reduce la progresivitate, la extinderea treptată a timpului petrecut în apă. Potrivit lui Vandrach, nici măcar un campion olimpic nu va putea rezista mai mult de un minut în apa înghețată fără să se antreneze pentru asta. Cei mai buni înotători de gheață nu par deloc campioni olimpici. De fapt, acesta este unul dintre puținele sporturi în care straturile de grăsime de pe piele sunt utile pentru sportiv - izolează corpul și îi sigilează căldura: ceva foarte util în Murmansk, unde temperaturile sunt chiar mai mici decât de obicei . "Apa de acolo este și mai rece și este sub un strat imens de gheață cu grosimea de 40-50 cm. Temperatura sa este de aproximativ 7 околоC, iar când ieși afară, vântul o scade și mai mult, la -15 ° C."

Instruire în Murmansk

După competiție, înotătorii sunt luați rapid în interior și lăsați în grija unei echipe de medici care le verifică semnele vitale. Și merită totul? Vandrach a spus: „De fapt este destul de sigur. Am o fiică. În timpul antrenamentului meu sunt întotdeauna atent și nu sunt niciodată singur - am o centură de salvare în apropiere și cineva care să mă urmărească tot timpul. Și ce este în prim-plan în mintea lui? Nu doar pentru a supraviețui, ci pentru a câștiga. „Nu merg niciodată la o cursă cu gândul: voi fi fericit să termin pe locul doi. Am vrut să câștig campionatul ".

A devenit cald, sau mai degrabă înghețat, iar Vandrach a luat acasă titlul de campion mondial cu un timp total de 13 minute, făcându-l primul campion la înot pe gheață din istoria lumii. Și este atât de uimitor încât ne face să tremurăm.