În viața de zi cu zi aglomerată, din ce în ce mai mulți oameni încep să simtă sentimentul oboseala fizica si psihica. Nu se știe dacă se datorează stresului și tensiunii sau pur și simplu datorită lipsei de vitamine, dar există o băutură care să vă ajute să faceți față oboseală într-un mod natural. Vă va furniza mintea și corpul cu o cantitate bogată minerale, care te va ajuta să te simți mult mai bine. Iată cum puteți face acasă o băutură de banane cu miere, iaurt și fulgi de ovăz.
- 1 banană
- 1/2 cană de fulgi de ovăz
- 1/2 linguriță iaurt
- 1 lingura miere
Mod de preparare:
Loc ovaz într-un castron cu apă caldă pentru a se înmuia. Coaja 1 banană, taiati-l in bucati si turnati-l in robotul de bucatarie. Adăugați la ea apa deja filtrată fulgi de ovăz, iaurt și miere. Bate totul bine până se obține un amestec omogen și toarnă conținutul într-o ceașcă separată. Dacă doriți, puteți decora băutura presărată deasupra cu scorţişoară pudrat sau zdrobit nuci. Consumați-l ușor răcit.
- Faceți o curățare de 3 zile a corpului cu o salată de varză, sfeclă și morcov Sfaturi de sănătate
- Asigurați-vă chipsurile în mod sănătos Sfaturi de sănătate
- Faceți-vă ceai de portocale și ghimbir pentru a îmbunătăți sfaturile de sănătate ale digestiei
- Curățați-vă corpul cu hrișcă și iaurt Medic de casă Sfaturi utile Fermier bulgar
- Faceți un remediu de casă din sfeclă pentru a curăța ficatul Sfaturi de sănătate