Aceasta este o băutură minunată care ajută îmbunătățirea digestiei și inflamației și poate fi luat atât rece, cât și cald. Portocalele au mai mult de 170 diferite fitochimicale și peste 60 de ani flavonoide, dintre care multe și-au dovedit atuurile proprietati antioxidante si antiinflamatorii. Aceste fructe sunt bogate în limonoide citrice, care servesc la combaterea diverselor cancerele, inclusiv plămânii, pielea, sânul, stomacul și colonul. De asemenea, sunt cunoscuți pentru prevenirea bolilor renale, scăderea colesterolului, combaterea radicalilor liberi și furnizarea sângelui cu antioxidanți buni.

Ghimbir are multe beneficii gastrointestinale și este utilizat pentru a preveni diferite tipuri de probleme stomacale, inclusiv rău de mare, boală de dimineață, gaze și vărsături. Acest produs este un instrument excelent pentru îmbunătăți digestia.

  • 1 lingura ghimbir ras
  • 1 lingurita de apa
  • 1 cană suc de portocale proaspăt stors
  • 1 1/2 linguri suc de lamaie
  • 1 lingura miere

faceți-vă

Mod de preparare:

Adăuga apă și ghimbir într-o cratiță separată și aduceți la fierbere la fierbere. Scoateți-l de pe foc și lăsați-l să stea 7 minute. După această perioadă, strecurați lichidul. Se amestecă într-un castron separat suc de citrice, decoct de ghimbir și miere. Puteți consuma băutura fierbinte sau puteți adăuga câteva bucăți de gheață și să o beți răcită.