Există mulți factori care interferează cu dieta și o pot da greș. Începând cu obiceiuri alimentare slabe, trecând prin mâncare între mese și ajungând la inconștient - toate acestea pot fi un obstacol în calea intențiilor noastre de a slăbi. De aceea este important să le cunoaștem atunci când urmăm o dietă de slăbit.
După cum am spus, există multe motive care pot interfera cu dieta. Dintre aceștia am menționat o alimentație deficitară, ignorarea caloriilor din alimente, calorii ascunse, dar există și alți factori.
Factori care interferează cu dieta
- Persoanele pe care le consumați pot afecta, fără să știe, cantitatea de alimente pe care le consumați.
- S-a dovedit că o persoană supraponderală și care urmează o dietă este influențată de o persoană slabă care mănâncă mult. Cel care a urmat un regim de slăbire este deprimat și vrea să mănânce la fel de mult ca tovarășul său. Acest lucru poate duce la concluzia greșită că „Dacă poate mânca atât de mult, aș putea și eu.”.
- Dacă persoana slabă mănâncă puțin, îl face pe cel care urmează o dietă să se limiteze
- Dacă ambele sunt supraponderale, comportamentul dietei se modifică. Se influențează reciproc pentru a mânca mai mult, există ceva de genul unei conspirații între ei.
- Există și alți factori inconștienți, cum ar fi reclame pentru gustări sau produse de patiserie. Dacă îi priviți cu atenție, veți vedea că toate personajele sunt slabe, ceea ce vă poate face să vă gândiți: "Dacă pot, de ce nu pot?".
De obicei, acești factori trec neobservați, dar au un efect foarte negativ asupra persoanelor care doresc să slăbească.
- Obiceiuri de dimineață care te împiedică să te trezești
- Produse de top care vor spori efectul dietei - știri DC
- Pastile pentru slăbit - 5 lucruri pe care nu le știți despre ele
- Greșeli frecvente care te împiedică să pierzi grăsimea din burtă
- Sfaturi privind pierderea în greutate care sunt dovedite pentru a lucra la toate femeile