- Vizualizări totale 2 737
- Vizualizări pentru luna 119
- Vizualizări pentru săptămâna 10
- Evaluare 4 din 5
- Gătit 4
Ingrediente necesare
- ovaz - 1/2 linguriță.
- lapte - vegetal
- unt de arahide - 1 lingură.
- stafide - câțiva
- biscuiți - 2 lingurite
- banane - 1/2 buc.
- chia - 1 lingură. semințe
Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.
- Sita metalică mecanică pentru un aluat bun 9,50 BGN.
- Bol ceramic din ceramică troiană - 15 cm BGN 5,80 -10% BGN 5,20 -10%
- Presă vegetală din oțel inoxidabil BGN 14.00.
- Mini sucitor metalic pentru pizza și aluat BGN 15,00 -27% BGN 11,00 -27%
Mod de preparare
Se toarnă nucile într-un castron. Se toarnă laptele. Adăugați stafidele și apoi untul de arahide. Amesteca bine.
Se amestecă separat semințele de chia cu 5 linguri. apă caldă și se lasă deoparte cel puțin 20 de minute.
După ce a trecut timpul necesar, semințele sunt adăugate la fulgi de ovăz. Biscuiții sunt rupți și acolo.
Adăugați banana, tăiați-o în cercuri și amestecați.
- Rețetă pentru blocuri de proteine brute cu unt de arahide - Blog GymBeam
- Făină de ovăz cu aromă de plăcintă cu mere - Rețetă
- Făină de ovăz cu avocado - Rețetă
- În inflamația rinichilor - terci de dovleac - Rețetă
- Felii prajite cu ulei de cocos - Reteta