Formă bună și adrenalină maximă

alpinism sportiv

La prima vedere, alpinismul pare complicat, dificil și periculos. Dar alpiniștii trebuie să recunoască faptul că au corpuri sexy, flexibile și sunt foarte puternici, durabili și cu mușchi ușurați.

Pentru o persoană obișnuită care nu are timp să ocolească munții și vârfurile abrupte, există o versiune mult mai sigură, mai accesibilă și mai reglementată a alpinismului, care se numește alpinism sportiv.

Este vorba despre pereți de cățărat artificiali, care au apărut în multe locuri din Bulgaria în ultimii ani.

Dar cum te poți motiva pentru a începe să faci acest alpinism urban?

Cum să rămâi în formă atunci când nu ești acasă?

Alpinism acasă

În primul rând, ar trebui să fii atras de alpinism, iar unora dintre voi ar trebui să le placă provocările extreme. Dacă sunteți supraponderal sau nu ați practicat niciun sport de mult timp, vă va fi destul de dificil să începeți, deoarece această activitate fizică este într-adevăr stresantă.

Ar fi bine să ai o motricitate bună și să fi practicat sport în ultimii ani. Psihicul este, de asemenea, crucial. Dacă vă este frică de înălțimi, de exemplu, alpinismul va fi o dovadă reală a voinței voastre.

Alpinismul este o modalitate excelentă (la fel ca yoga) de a vă calma și echilibra atât fizicul, cât și psihicul.

Dacă vă alăturați unui club de alpinism sportiv care vă este convenabil ca locație, explorați în continuare recenziile pentru acesta.

Toți pereții artificiali de cățărat sunt echipați cu diverse asigurări, cum ar fi șuruburi, ancore, carabiniere, scaune și corzi. Ca începător, nu trebuie să faci ceva care necesită cine știe ce tehnică. Este mai important să nu te oprești din mișcare, urmând instrucțiunile antrenorului tău experimentat, precum și propriile instincte.

Rețineți că alpinismul sportiv este ca muzica rock - este captivant și vă face rapid să faceți parte dintr-o subcultură în care odată ce vă scufundați va fi dificil să ieșiți.

Conform teoriei lui Darwin, noi toți eram maimuțe, așa că alpinismul ar trebui să vină din interior. În plus, acest sport este un mod cu adevărat sigur și distractiv de a te forma și chiar după un timp te teme să mergi în aer liber și să te angajezi în alpinism adevărat.

Disciplinele extreme au, fără îndoială, efecte benefice asupra corpului, motiv pentru care aceste sporturi, pe lângă divertisment, sunt ideale pentru menținerea fitnessului și a formei perfecte a corpului.