Ovaz

Pe lângă secară, germeni de grâu, semințe de floarea soarelui, germeni de grâu, einkorn și acid ascorbic, fulgi de ovăz este o parte importantă a unei diete echilibrate și sănătoase. Ce trebuie să știm despre ele și cum să le pregătim ușor acasă?

Făina de ovăz are multe calități utile. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le știm despre ele este că sunt bogate în carbohidrați. În plus, acestea furnizează importuri de proteine, grăsimi nesaturate și fibre. Acesta din urmă nu numai că ne satură fără exces de calorii, ci și ne purifică corpul.

Făina de ovăz are, de asemenea, un indice glicemic scăzut, ceea ce îl face deosebit de potrivit pentru dieta persoanelor cu diabet de tip 2. Pe scurt, consumul de fulgi de ovăz ne protejează de vârfurile ascuțite ale zahărului din sânge, precum și de foamea incontrolabilă și de nivelurile de energie instabile în timpul ziua.

Iată câteva modalități diferite de a face fulgi de ovăz acasă.

  • Fă-ți un tort cu fulgi de ovăz.
  • Se fierbe fulgi de ovăz și se presară cu scorțișoară.
  • Înmuiați ovăzul în iaurt din noaptea precedentă și mâncați-le la micul dejun.
  • Încercați să le combinați cu fructe proaspete în loc de uscate pentru a reduce aportul de zahăr.

Aveți sugestii pentru alte rețete de fulgi de ovăz? Acțiune!

Pentru o viață plină!

făină

Când faceți nuci cu iaurt, adăugați miere! Devine mai gustos și mierea este utilă ...

În ceea ce privește pandemia legată de răspândirea COVID-19, credem că este important să împărtășim ceea ce a luat ca măsuri suplimentare în toate unitățile sale VITA ca răspuns și în caz de urgență.

În primul rând, obiectivul principal este de a asigura siguranța și bunăstarea personalului, partenerilor și clienților noștri. Urmăm cu strictețe sfaturile Organizației Mondiale a Sănătății, precum și instrucțiunile autorităților locale de sănătate. Continuăm să monitorizăm situația îndeaproape și să luăm măsurile adecvate pentru a reduce riscurile potențiale pentru angajații noștri și pentru toți cei din afară cu care intrăm în contact.

Am ridicat în continuare standardele noastre ridicate pentru controlul siguranței alimentelor în toate operațiunile noastre - control strict și monitorizare a sănătății tuturor angajaților și a persoanelor din afară și admiterea acestora la locul de muncă; utilizarea echipamentului individual de protecție pentru protecție de către absolut toți angajații noștri; control și igienă îmbunătățite; mai multe dezinfectări zilnice ale tuturor spațiilor de lucru - spații de producție, depozitare și vehicule; utilizarea obligatorie de dezinfectanți, măști și mănuși pentru șoferii-dealeri care vizitează site-urile partenerilor noștri etc.

Monitorizăm cu strictețe disponibilitatea materiilor prime și capacitatea unităților noastre de producție pentru a ne asigura că vom putea menține o livrare lină a bunurilor noastre către toți clienții și utilizatorii finali.

Vă îndemnăm pe toți să aveți grijă de voi și de cei dragi în aceste vremuri fără precedent.