Furnizarea adecvată de substanțe nutritive este esențială Mai mult

doppelherz

Pielea frumoasă nu se demodează niciodată! Acesta este un fapt atât de familiar și mai mult

Osteoartrita este o boală a articulațiilor cauzată de modificări ale articulației Mai mult

Viziunea este cel mai valoros dintre toate simțurile noastre, deoarece oferă 80% mai mult

Parul frumos este un ornament natural al omului. Aspectul său bun nu este însă doar un semn de atractivitate, ci și o oglindă a sănătății noastre. Vestea bună este că, urmând o dietă adecvată, vă veți bucura de sănătate bună și de păr frumos în același timp.

Faptele despre păr care merită cunoscute

Importanța părului este adânc înrădăcinată în istoria omenirii. Chiar și în Egiptul antic, părul era un simbol al statutului social și economic. În aceste timpuri străvechi, au fost inventate primele metode împotriva căderii părului. Deși părul nu are o funcție vitală, influența pe care o are asupra aspectului și stimei de sine îl face extrem de important pentru fiecare dintre noi.

În ce constă părul uman? - Părul uman este format din păr, rădăcina și foliculul acestuia

De obicei, când menționăm cuvântul „păr”, ne referim doar la partea vizibilă care crește din scalp. În timpul acestei creșteri, fiecare păr este acoperit de glande sebacee cu o peliculă subțire de protecție. Dacă acest film lipsește dintr-un anumit motiv, atunci părul are un aspect uscat și nesănătos.

Un alt fapt interesant este că numărul firelor de păr de pe cap depinde de culoarea lor. De exemplu, blondele au în medie aproximativ 140.000 de fire de păr, persoanele cu părul întunecat de aproximativ 100.000 de fire de păr și roșcatele de aproximativ 85.000 de persoane. Respectiv, de acestea depind și creșterea părului și căderea părului.

Par lung

Părul crește aproximativ un centimetru pe lună. În cadrul unei vieți umane, ar trebui să crească cu aproximativ 30 de metri.

Culoarea părului, structura și creșterea sunt determinate în principal hormonal și genetic, ceea ce face ca cifrele de mai sus să fie relative și diferite pentru fiecare persoană.

Cine este responsabil pentru culoarea părului?

Conform principiului general, culoarea este determinată genetic. Intrând în detalii, vă vom spune că există un vinovat specific pentru faptul că culoarea părului dvs. nu este blondul de vis, maro intens sau roșu aprins. Se numește melanină. Motivul pentru care albim după o anumită vârstă se datorează și lui. Sau în acest caz, mai degrabă producția în scădere treptată a corpului uman. Există, de asemenea, situații în care o persoană se poate naște fără prezența melaninei în corpul său, atunci părul său rămâne alb pur și acest fenomen este cunoscut sub numele de albinism.

O dietă echilibrată - secretul părului puternic

„Adevărata frumusețe vine din interior”, au spus oamenii și au perfectă dreptate, deoarece starea bună a celulelor de păr este crucială pentru aspectul său atractiv. Celulele de păr, ca orice altceva din corpul uman, au nevoie de o cantitate adecvată de substanțe nutritive pentru a funcționa corect. Deosebit de importante sunt unele vitamine, oligoelemente și proteine, care sunt principalele elemente de bază ale părului.

Un astfel de element de construcție important, de exemplu, este proteina keratină, care este o componentă majoră a părului și a unghiilor. Prezența unei cantități suficiente de keratină face ca notele noastre să fie sănătoase și părul să fie elastic.

Siliciu

Siliciul este important pentru producerea de colagen în organism, care, la rândul său, servește ca element de construcție major. Aportul de siliciu este recomandat în mod tradițional persoanelor care au probleme cu subțierea sau slăbirea părului. Există forme special dezvoltate de minerale silicatate, care sunt potrivite pentru consumul de alimente și ajută la aprovizionarea organismului cu acest mineral mai puțin cunoscut. Mineralele, o sursă de siliciu, sunt deseori denumite „pământ diatomeu”, „pământ diatomeu” sau „pământ diatomeu”. Efectul siliciului dietetic asupra stării părului a fost studiat în studii clinice randomizate și controlate cu placebo.

Vitaminele B - stimulatorii energetici ai celulelor

Vitaminele B sunt esențiale în procesele responsabile de metabolismul energetic al celulelor. Printre acestea se numără așa-numita „vitamină de frumusețe” - biotina. Biotina, împreună cu oligoelementul de zinc sunt responsabile pentru sănătatea și aspectul bun al părului. Un alt oligoelement - mierea, este responsabil pentru pigmentarea părului.

Toți nutrienții enumerați mai sus sunt meniți să vă reamintească faptul că este important să vă mențineți părul mecanic (folosind stilisti etc.), dar primul lucru la care trebuie să fiți atenți dacă doriți să fie cu adevărat sănătos și frumos este dietă!