confuzie

Modul în care corpul tău îți dă semne că ai nevoie de o detoxifiere

Șase alimente de evitat la micul dejun

14 motive excelente pentru a mânca fulgi de ovăz în fiecare zi

Planta Thunderbolt: o alternativă bună la diete

Cum semnalează corpul că aveți nevoie de zinc?

Alimente care ne fac și mai înfometați

Proprietăți utile ale plantei Iepura nuanță

Semne că corpului său îi lipsește vitamina C.

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, ne place să spunem. Dar ce să spun tuturor celor cărora nu le place să ia micul dejun și pur și simplu nu-și imaginează că stau în fața unei porții de ouă fierte și roșii feliate frumos?

Sau cei care ne-au luat cuvintele atât de din toată inima, încât nu numai că au un mic dejun bun, ci și prânzul și cina la fel de generoși, iar rezultatul începe deja să se arate.?

Pentru voi toți, adică pentru noi toți există un singur răspuns și este - jenant.

Combinațiile delicioase de piure de fructe și lapte (dar nu orice) sau legume și fructe s-au dovedit a fi cel mai bun început pentru ziua fiecăruia dintre noi.

De ce iubim cu toții atât de mult jena?

Pentru că sunt ușor de preparat și chiar mai ușor de consumat. Pune într-un blender câteva fructe preferate, adăugați puțin lapte (vom vorbi despre el separat acum), bateți și luați un mic dejun grozav.

Care sunt cele mai delicioase rețete?

Combinația de fructe și lapte se dovedește întotdeauna delicioasă. Și dacă vrei să fii complet calm cu privire la calitățile sănătoase ale băuturii tale, poți paria pe o băutură vegetală, cum ar fi laptele de nucă sau soia, cum ar fi Joya, de exemplu.

Sunt 100% naturale, fără adaos de zahăr. Bogat în vitamine, minerale, proteine, izoflavone, fără conservanți, OMG-uri și coloranți. Fără alergeni precum proteine ​​din lapte, lactoză și gluten și oh, da - cu un conținut scăzut de grăsimi.

Smoothele vegetale sunt, de asemenea, foarte răcoritoare, pentru că vă imaginați combinația de mentă și castravete, frunze de aisberg și varză? Ei spun chiar că dacă bei un astfel de smoothie verde pe zi, vei scăpa de febra fânului în doar un an.

De ce sunt atât de utile?

Doar o ceașcă de smoothie poate conține substanțe nutritive din mai multe fructe și legume decât puteți mânca. Acest lucru vă garantează o adevărată vitamină bombă fără a pierde fibre importante și alți micronutrienți.

Alimentele lichide se satură mai repede, nu se umflă și hidratează.

Nu aveți loc în stomac sau dorința de a vă gândi la ceva dulce și dăunător până la prânz. Acest lucru înseamnă că în doar o lună cu smoothie-uri în loc de mic dejun, unele vor dispărea 3 kilograme inutile din tine. Nu este grozav?

Și de ce Natul nostru preferat de la Natali’s Beauty a pariat și el pe jenă, vezi în videoclip.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">