fara

Sursa: Editura Obsidian

Dr. Brenda Shoshana este un psihoterapeut practicant de mai bine de 25 de ani, un aderent Zen și dedicat unirii Orientului și Vestului. Cărțile ei au fost traduse în 14 limbi și s-au bucurat de un mare succes în rândul fanilor literaturii spirituale.

„Se spune adesea că o persoană experimentează doar două emoții reale: dragostea și frica. Pare paradoxal, dar unii oameni se tem de dragoste, în timp ce frica îi face să se simtă în siguranță. Mulți dintre noi ne bazăm pe frică și cred că ne protejează. Agățându-ne de frica noastră, ne simțim aproape mai bine. În același timp, ni se spune că este periculos să avem încredere că dragostea ne slăbește apărarea. Iată cum funcționează frica: provoacă confuzie. Frica se hrănește cu minciuni. Ne slăbește sistemul imunitar, ne distruge sentimentul inerent de încredere și confort interior, ne deraiază, ne face pradă ușoară pentru cei care își propun să ne controleze în moduri diferite.

Teama pe care o purtăm în noi este adevăratul nostru dușman - teroristul numărul unu care ne paralizează acțiunile, ne spulberă visele, ne face dependenți de droguri, norme învechite și relații obsesive. Trebuie să înțelegem ce este, cum și de ce apare și cum îl putem depăși. Pentru că frica este un tiran laș: este suficient să-l înfrunți și el dă din coadă. Dar pentru a o depăși, este nevoie de practică. Un lucru este să înțelegem cu mintea noastră ceea ce ne dăunează, este cu totul altceva să știm cum să scăpăm de frica din viața noastră. Această carte vă va arăta cum. Nu este deloc dificil! "