Ficatul nostru are un rol greu de supraestimat. Gama funcțiilor sale este largă și variată

pentru

Una dintre funcțiile principale ale ficatului uman este aceea de a fi o barieră și, în același timp, o stație de purificare. Ficatul ne protejează de diverse toxine, produse otrăvitoare ale metabolismului proteinelor și de toate lucrurile dăunătoare pe care le-am mâncat sau am băut voluntar. Dieta necorespunzătoare, alcoolul, obiceiurile proaste - toate acestea afectează ficatul și duc la diverse boli.

Cel mai adesea există diferite forme de insuficiență hepatică. Acestea sunt degenerescența hepatică grasă (o boală care precede ciroza) și diferite tipuri de hepatită. Dacă urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră, dar nu vă simțiți mai bine, există o modalitate de a vă ajuta. Astăzi vă vom povesti despre un exercițiu care este bine făcut de oricine are un ficat bolnav. Desigur, ca orice remediu natural, exercițiul poate fi practicat de persoanele care doresc doar să îmbunătățească funcția hepatică.

Cum se tratează ficatul fără medicamente?

În medicina tradițională chineză, ficatul este considerat „comandantul unei armate care dezvoltă o strategie”. Și acest lucru afectează nu numai corpul nostru, ci și influența ficatului asupra capacității noastre de a planifica viața. Conform medicinei chineze, ficatul este responsabil pentru mișcarea, distribuția și circulația energiei qi în organism.

Acestea sunt procese interconectate: ficatul asigură mișcarea energiei, iar energia, la rândul său, mișcă sângele. În consecință, dacă energia se epuizează, și sângele îngheață. Prin urmare, pot exista diverse probleme de sănătate: dureri în partea dreaptă, piept și abdomenul inferior, formarea depozitelor de grăsime acolo unde talia a existat odată. Acest lucru poate afecta și menstruația la femei și ar putea fi motivul absenței unui ciclu.

Există o asana în yoga care ajută la rezolvarea acestor probleme. Acest exercițiu este cunoscut sub numele de halasana sau o poză numită „plug”. Ajută la depășirea diferitelor forme de insuficiență hepatică. Într-o oarecare măsură, duplică acțiunea hepatoprotectorilor și, de asemenea, ajută la restabilirea funcției hepatice și a circulației energiei qi în organism.

Pentru a efectua corect acest exercițiu, trebuie să vă întindeți pe spate, cu brațele întinse cu palmele în jos, cu picioarele întinse. Aceasta este poziția de plecare. Toate mișcările ulterioare trebuie efectuate cu prudență extremă și fără mișcări bruște. Mai întâi, ridicați picioarele astfel încât să fie perpendiculare pe podea.

Dacă sunteți începător sau supraponderal, sprijiniți-vă pe palme, ridicați picioarele deasupra capului și coborâți-le încet pe podea. Ține-ți picioarele drepte. Pentru o mai mare eficiență, mâinile trebuie ținute împreună, dar dacă nu funcționează - nu vă faceți griji. În timp, acest lucru va deveni posibil. Rămâneți în această poziție câteva minute (puteți număra până la 100). Apoi reveniți cu atenție la poziția de plecare.

Ce se întâmplă în timpul acestui exercițiu și de ce ajută ficatul?

Volumul cavității abdominale scade și crește presiunea intrauterină. Compresia venelor hepatice crește și fluxul venos se modifică. Când părăsiți exercițiul, fluxul sanguin este restabilit. În acest fel, circulația sângelui este îmbunătățită, recuperarea celulelor hepatice și reacțiile biochimice sunt accelerate. Și nu în ultimul rând -
energia începe să circule corespunzător.

Cel mai important lucru în acest exercițiu este pentru ficat - momentul în care ne întoarcem la poziția de plecare. Prin urmare, nu contează modul în care se face exercițiul - cu picioarele drepte sau îndoite. Dacă ți se pare dificil să-ți menții picioarele drepte, poți să cobori genunchii pe frunte și să-ți întinzi coatele în lateral. Efectul asupra ficatului va fi același.

Puteți afla mai multe despre implementarea corectă a acestui minunat exercițiu din videoclip. Începătorii ar trebui să urmărească cu atenție!

S-a demonstrat că ciulinul de lapte ajută la afecțiunile ficatului și ale bilei

Este posibil să se trateze ficatul fără medicamente, folosind doar acest exercițiu? Totul depinde de amploarea bolii. Dacă este o încălcare gravă a ficatului - este mai bine să consultați un medic și să fiți tratați cu medicamente adecvate.

Exercițiul poate fi folosit ca adjuvant la tratament. Dacă simțiți doar un ușor disconfort (de exemplu, mâncați prea mult în vacanță sau ați băut prea mult alcool), atunci acest exercițiu vă va ajuta cel mai bine!