fatiga

În fiecare an, în același timp - odată cu debutul primăverii - ni se întâmplă același lucru - oboseala primăverii.

În fiecare an mass-media și medicii ne explică că acest lucru este normal și ne oferă sfaturi despre cum să facem față oboselii de primăvară.

Ce se întâmplă dacă se dovedește că nu este „normal” să experimentezi oboseala de primăvară?

Există armonie în natură, o ordine pe care o urmează toate ființele vii.

De ce doar omul se simte epuizat, neputincios, dormind literalmente chiar primăvara - timpul în care toată natura - toate plantele și animalele - sunt cele mai vii .

Primăvara - anotimpul care poartă puterea creației, când totul se naște din nou.

Explicația comună pentru oboseala de primăvară.

Odată cu creșterea zilei, melatonina scade și serotonina este, de asemenea, epuizată.

Deficiența melatoninei (numită și „hormonul somnului”) duce la insomnie, iar serotonina - la depresie și proastă dispoziție. Cu alte cuvinte - nu vi se face nimic, vă simțiți somnoros dimineața și nu puteți dormi și vă simțiți de parcă trenul de marfă a trecut prin voi.

Acest lucru este bun, dar „creșterea zilei” se aplică atât omului, cât și restului lumii vii, și până acum nu am văzut niciun alt animal în afară de om care să-și justifice lipsa de energie odată cu creșterea zilei și în anotimpul, în care ar trebui să fiarbă cu energie.

Ce este mântuirea ...

Sunt scrise multe lucruri pe această temă, vă recomandăm ce alimente, rețete, remedii de la bunicile noastre și ce nu.

Numitorul comun în toate „rețetele” este că sunt puțini - după o hota de ploaie. Există o modalitate de a preveni oboseala primăverii, dar aceasta pare a fi subiectul unui articol de iarnă ...

Acum și în bezlekarstva va trebui să rezolvăm problema care a apărut deja.

Dacă deja simțiți oboseală de primăvară ...

Nu privi oboseala primăverii ca pe ceva neplăcut care inevitabil te lovește în același timp în fiecare an. Oboseala de primăvară este un diagnostic natural precis și complet gratuit pentru starea generală a corpului dumneavoastră. Este un alt semnal pe care natura ni-l trimite despre calitatea vieții pe care o ducem. Și nu este deloc ecologic, cel mai adesea este publicitar.

A adormi tocmai când întreaga lume „se trezește”. Nu este normal! Oricât de profitabil ar fi pentru unii!

Decizia ei

Și ca în majoritatea cazurilor - decizia este adesea în fața ochilor noștri - atâta timp cât avem ochi pentru ea. Principala cauză a oboselii de primăvară este epuizarea corpului din cauza epuizării vitaminelor din acesta. Murăturile, care se consumă în principal iarna, nu conțin nimic care să fie de fapt hrană pentru corpul nostru. Mâncăm toată iarna parcă pentru ultima oară și, în practică, se dovedește că trupul nostru moare de foame. Prin urmare…

Faceți-vă propria salată!

Dar nu salata cu castraveți OMG și roșii din magazin. Salată de plante care se trezesc în fiecare primăvară și pe care în majoritatea cazurilor le puteți vedea în pajiști.

Păpădie, urzică, măcriș, spanac, trifoi, pătlagină, Paște, balsam ... Da, toate acestea pot fi mâncate - pe salată, crude!

Să încercăm o rețetă acum:

Păpădie

Efectul vindecător se datorează substanțelor amare conținute în plantă (frunzele au un gust ușor amar, dar aromele lor cu ulei de măsline și lămâie îl înmoaie), acizilor organici și glicozidelor. Îmbunătățește acțiunea pancreasului - crește secreția de insulină și reduce cantitatea de colesterol din sânge. La începutul primăverii, frunzele proaspete ale plantei sunt folosite pentru a prepara o salată bogată în vitamine.

Urzica

Una dintre cele mai cunoscute și mai utilizate plante medicinale din țara noastră. Apare devreme în primăvară în locuri însorite protejate și umede. În compoziția sa minerală, urzica este foarte aproape de spanac și măcriș. Dar conținutul său de fier este mai mare decât celelalte legume cu frunze. Urzica este prezentă de mult timp în bucătăria noastră națională. Mai ales primăvara, din aceasta se prepară deseori supe și terci, dar dacă doriți să profitați la maximum de puterea dătătoare de viață a urzicii - mâncați-o crudă - pregătiți o salată. Și nu vă faceți griji cu privire la opărirea. După ce a turnat peste el ulei de măsline și suc de lămâie, acesta se oprește din „aburire”. Și această proprietate de protecție este utilizată în medicina naturală împotriva reumatismului.

Spanac

Se crede că patria spanacului este Persia și există dovezi ale cultivării sale, datând din secolele III-IV. Lucrul bun al companiei este că, chiar dacă este gata, își va păstra proprietățile valoroase, va reduce semnificativ cantitatea și valoarea alimentelor. Așa că mănâncă-l crud. În combinație cu păpădie, urzică și salată verde, se obține o salată superbă.