Puls.bg | 23 februarie 2018 | 1

pielii

Pielea din jurul ochilor este extrem de fină, așa că trebuie să o abordăm cu grijă și cu grijă în îngrijirea ei. Vedeți care sunt printre cele mai populare și eficiente mijloace pentru a-i restabili aspectul proaspăt și a elimina cearcănele.

Ce este important de știut despre această zonă delicată?

Cercurile întunecate de sub ochi sunt al doilea motiv cel mai frecvent pentru a vizita un dermatolog, după acnee. Sunt, de asemenea, cea mai frecventă problemă a pielii non-hormonale. Motivul este că oamenii arată mai în vârstă, stresați, bolnavi, deprimați. De multe ori ne amăgim că sunt rezultatul stresului, al muncii târziu în noapte, al oboselii sau al serbărilor nocturne. De fapt, de-a lungul anilor, pielea pierde inevitabil colagen și se subțiază. Prin urmare, indiferent cât de multă grijă avem pentru el, vasele de sânge încep să fie observate și cearcănele apar în zona din jurul ochilor. Care sunt pașii pentru a restabili un aspect sănătos și tineresc al feței?

Dieta echilibrată - cine sunt cei mai buni ajutători și care sunt dușmanii pielii frumoase?

Consumați mai multe fructe și legume proaspete, produse lactate și alimente bogate în plante, cum ar fi linte, fasole, mazăre, quinoa, orez brun. Produsele lactate, de exemplu, sunt o sursă excelentă de vitamina A, care conține retinoizi care promovează regenerarea celulară mai rapidă și producția de colagen.

Deshidratarea împreună cu aportul excesiv de sare vă pot face să arătați și să vă simțiți balonați. Pielea subțire și delicată din jurul ochilor reacționează deosebit de repede la lipsa de apă. Rezultatul este ochii roșii și umflați. Prin urmare, iubitorii de alimente sărate trebuie să se gândească și mai mult dacă consumă suficiente lichide. Și oricât de rău ar fi sarea, consumul de alcool deshidratează și mai mult corpul! Nu e de mirare că după o petrecere furtunoasă mahmureala vine cu ochi roșii și pleoape umflate. Prin urmare, limitează numărul de băuturi alcoolice și bea multă apă înainte de culcare. În plus, după o seară, asigurați-vă că aplicați o noapte sau o cremă hidratantă în jurul ochilor.

Mai mult somn - câte ore sunt suficiente?

Majoritatea dintre noi știm cât de importante sunt somnul și odihna regulată pentru a ne bucura atât de sănătate, cât și de aspectul bun. Cu toate acestea, munca pe care am luat-o „acasă” acasă, rețelele sociale sau știrile de televiziune se dovedește în mod regulat a fi o prioritate în rutina noastră zilnică. Un obstacol suplimentar îl constituie obiceiurile noastre de a ne menține tonul și starea de spirit cu ajutorul stimulentelor precum cafeaua și băuturile energizante, precum și utilizarea tuturor dispozitivelor electronice și a iluminatului artificial, care perturbă ritmul circadian natural (ciclul somn-veghe). Este bine să luați măsuri pentru a limita toți acești „hoți” de somn. De regulă, o medie de 7 ore este somnul minim de noapte de care avem nevoie pentru a rămâne sănătoși.

Crema de ochi - ce să alegi?

Cremele pentru zona din jurul ochilor, care conțin ulei de migdale bogat în vitamina E, sunt foarte potrivite. Hrănește pielea și ajută la combaterea cearcănelor. Are efect de vindecare și efect de iluminare. Se poate aplica seara și singur, se aplică cu o ușoară atingere și se masează în zona din jurul ochilor și rămâne treaz toată noaptea. Se aplică mult timp - luni întregi, dar efectul este și netezirea ridurilor, a pielii hidratate și moi.

Compresele reci - cu ce și cum să le faci?

Există diferite opțiuni pentru comprese pentru ochi care ajută la restabilirea aspectului bun al acestei zone delicate a feței. Iată care sunt produsele potrivite pentru fabricarea măștilor și/sau comprese: iaurt rece, suc crud, cartofi râși, felii de castraveți, pungi răcite cu ceai de mușețel sau ceai verde. Se aplică direct sau cu ajutorul tampoanelor înmuiate pe pleoapele închise timp de 10-20 de minute, care are un efect benefic asupra umflăturilor și a cearcănelor din jurul ochilor, hidratează și calmează pielea. După ce le îndepărtați, clătiți ochii cu apă călduță. Cartofii, de exemplu, sunt o sursă surprinzătoare de multă vitamină C, care este importantă pentru sinteza colagenului și pentru o piele mai sănătoasă și mai tânără.


Roșiile sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru a face o mască - amestecați 1 lingură de suc de roșii și 1 linguriță de suc de lămâie, amestecul se aplică în jurul ochilor și se lasă 10 minute, apoi se spală. O soluție bună pentru reducerea cearcănelor și pentru a face pielea mai moale și mai elastică. Cu toate acestea, este bine să o faci de două ori pe zi. Dacă aveți o mască de răcire gata preparată pentru conturul ochilor, păstrați-o la frigider și aplicați din nou de două ori pe zi.

Reglarea echilibrului mineral - care sunt mineralele necesare?

În terapia lui Schussler, cearcănele sunt un simptom facial important al unei deficiențe a oricăreia dintre următoarele săruri minerale: sare Schussler №1 fluorură de calciu sau sare №3 fosfat de fier. În cazul deficitului de sare №1, se observă o culoare maro-negru în jurul ochilor. Cu cât este mai mare deficitul, cu atât culoarea este mai intensă. Se datorează expansiunii capilarelor datorită elasticității reduse a pereților vaselor. De multe ori defectul cosmetic neplăcut este combinat cu apariția ridurilor în formă de diamant sau în formă de evantai, buzele „albastre” sau crăpate, smalțul dentar rău și pielea ofilită în general. Pentru a corecta deficiența de fluorură de calciu, este necesar un aport îndelungat de sare №1 - de 3 ori 2 comprimate pe zi, precum și aplicarea unguentului Schussler №1 în zona din jurul ochilor de două ori pe zi - dimineața și seara.

Iar noțiunea că cearcănele apar la persoanele care dorm puțin, sunt expuse la o mulțime de exerciții fizice, consumă mai multă cafea sau ceai negru sau au nevoie de energie ridicată este de multe ori rezultatul unei nevoi crescute de fosfat de fier în aceste momente. Pentru a regla deficiența de fier, 2 comprimate de sare №3 pot fi luate de 3 ori pe zi. Este bine să aplicați un strat subțire de unguent Schussler №3 în jurul ochilor, de două ori pe zi.

Mai multă mișcare - care sunt cele mai potrivite sporturi?

Fiecare sport contribuie la sănătatea noastră. Dar exercițiile de yoga și respirație sunt benefice în special pentru frumusețea femeilor, deoarece vor îmbunătăți circulația sângelui și vor reduce nivelul de stres. Ele pot fi combinate cu meditația - pentru a obține o relaxare completă. Aceste griji vor avea un efect benefic asupra stării pielii și asupra bunei dispoziții și a încrederii în sine.!

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.