Femeia de afaceri Vanya Chervenkova este de nerecunoscut și întinerită după ce a avut încredere într-o dietă unică și ușoară

Bineînțeles, dieta Vanya Chervenkova în cauză a stârnit spiritele, a atras multă atenție și a ridicat o serie de întrebări.

Dacă cititorii noștri nu sunt familiarizați cu dieta unică a lui Vanya Chervenkova, pot citi ce dietă este urmată și se pot uita la fotografiile femeii de afaceri pierdute. AICI.

Cititorii noștri, care s-au arătat foarte interesați de dieta unică a lui Vanya Chervenkova, au pus câteva întrebări:

1. Pe lângă legumele proaspete, se poate consuma înăbușit, copt, prăjit?

S-a dovedit că pot mânca legume în orice mod, chiar și în cantități mari, dar nu trebuie luate împreună cu alte alimente.

chervenkova
Vanya Chervenkova arată ca o studentă după ce a slăbit mult cu dieta

În ambele zile pentru legume puteți prepara salate de legume proaspete.

Puteți mânca chiar și legume fără să le tăiați într-o salată și să le consumați întregi - castraveți, roșii, morcov.

Dacă gustați legumele din salată, puteți adăuga doar puțină sare și suc de lămâie.

Dacă prăjiți sau prăjiți legume, ar trebui să le lăsați pe hârtie de bucătărie pentru a le scurge.

În zilele de legume, nu trebuie să mâncați cartofi care au fost în meniul dvs. în primele două zile.

2. Am intoleranță la pești sau nu-mi plac peștele. Cu ce ​​îl pot înlocui?

Oamenii care au făcut dieta Vanya Chervenkova în cauză spun că în loc de pește puteți mânca din nou pui.

O altă opțiune este să nu mâncați orez în zilele pentru legume și să mâncați orez în ambele zile pentru pește.

3. Am o intoleranță la iaurt. Ce să fac?

Scopul iaurtului este de a încărca corpul cu util grăsimi, calciu, proteine ​​și acizi.

Iaurtul este foarte bun pentru stomac și intestine.

Dacă nu puteți mânca iaurt, dar mâncați lactate sau ouă, mâncați-le în loc de iaurt.

O altă opțiune este înlocuirea iaurtul cu varză murată și suc de varză, care este, de asemenea, foarte util pentru stomac; protejează împotriva cancerului.

Dacă ați consumat deja varză acră, folosiți sau pregătiți murături din morcovi sau alte legume care sunt pe piață și în magazin, dar nu ar trebui să le sterilizați, ci să le fermentați numai cu sare și apă sau cu ajutorul fierberii Pikantina și opărește legumele cu umplutura fierbinte, dar nu sterilizează).

4. Pot fi consumate condimente?

În zilele în care mâncați doar legume, puteți folosi toate condimentele - pătrunjel, mărar, țelină, usturoi proaspăt, ceapă proaspătă, împreună cu toate legumele cu frunze verzi, precum sfeclă, spanac, doc, quinoa.

În zilele în care mănânci doar cartofi, numai pui sau doar pește, poți pune cantități minime de sare. Dacă credeți că nu puteți mânca carne și pește fără piper, chimen sau alte condimente, puneți, dar în cantități mici.

5. Ce zici de aportul de ceai și cafea, sucuri proaspete?

Apa, decocturile din plante, ceaiul și cafeaua pot și ar trebui să fie consumate în cantități mari pe tot parcursul zilei. Dar nu ar trebui să puneți zahăr sau miere în cafea și ceai, ci doar stevia sau zaharină, dacă nu le puteți bea natural.

Puteți bea sucuri de fructe proaspăt stoarse în ambele zile când mâncați doar fructe.

Bea sucuri de legume proaspăt stoarse doar în zilele în care trebuie să mănânci legume.

Feedback pozitiv:

Un cititor a împărtășit: „Încerc în acest moment să recunosc că nu-l urmez 100%, dar acest volum este foarte vizibil chiar și pentru mine și sunt doar lângă fructele primei părți”.

„Fetelor, nu vă mirați, începeți! Sunt foarte incantat. În doar 8 zile sunt cu 4 kg mai ușor. Mi-am amintit că am folosit o dietă similară acum aproximativ 27 de ani și am avut un rezultat foarte bun de mai bine de doi ani.

Memoria umană este scurtă, din fericire cineva a decis să-mi reamintească că voința poate fi valorificată și totul va cădea la locul său.

Mă bucur foarte mult că publicați această „dietă”/mai degrabă o dietă separată/și mi-ați reamintit că nu se pierde nimic în lupta împotriva creșterii în greutate.

Nu veți fi dezamăgiți - vă garantez! Începeți și nu vă gândiți la asta. Noroc!"