Adolescenții bulgari suferă, de asemenea, de supraponderalitate

femeile

Raportul dintre femeile și bărbații obezi din Bulgaria este de 3 la 2. Un milion și jumătate de bulgari suferă de supraponderalitate sau obezitate, este o boală, iar țara ocupă locul cinci în Europa în ceea ce privește suferința, a declarat conf. Univ. Svetoslav Handjiev din Spitalul Țar Boris III.

Adolescenții cu vârsta cuprinsă între 11 și 18 ani sunt al șaselea în exces în rândul colegilor lor din Europa, a explicat Handjiev, care a prezentat un raport la un seminar specializat.

Din cauza alimentației iraționale, a imobilității și a stresului psihosocial, numărul persoanelor supraponderale și obeze din Europa și din lume este în creștere.

În a doua jumătate a secolului al XX-lea, în Bulgaria s-au consumat de 7 ori peste porcul normal, de 4 ori mai mult alcool, de 5 ori mai mult zahăr și de 3 ori mai multă sare.

Consumul de pâine a fost cu 27 la sută mai mare decât era necesar, în timp ce consumul de lapte a fost redus de 4 ori și cel al legumelor cu 32 la sută.

Peste 1 miliard de oameni din întreaga lume sunt supraponderali și prezintă risc de boli de inimă. Numărul lor continuă să crească, a declarat recent o organizație mondială a sănătății (OMS).

Numărul persoanelor supraponderale va ajunge probabil la 1,5 miliarde în 2015.

Până la 80 la sută din atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale, diabetul și 40 la sută din cancerele pot fi evitate prin alimentație sănătoasă, exerciții fizice regulate și încetarea abuzului de țigări.

Prevenirea obezității începe în uter. Femeia nu trebuie să câștige mai mult de 10-15 kg în timpul sarcinii.

Grădinițele și școlile trebuie să dezvolte obiceiurile copiilor de nutriție și activitate fizică adecvate. Studiile arată că modificările supraponderale ale vaselor de sânge apar la copiii de 10 ani.

Experții recomandă mersul pe jos cel puțin o oră pe zi dacă doriți să mențineți greutatea și o oră și jumătate dacă o persoană dorește să slăbească.