Poate că este doar un comentariu semnificativ al unui soț - sau o fotografie nu atât de frumoasă pe Facebook.

femeile

Sau poate perspectiva de a încerca să te umpli în acea mică rochie neagră pentru petrecerea de Crăciun de la birou.

Dar, oricare ar fi motivația femeilor de a începe o dietă, durează puțin peste o săptămână.

Cercetările au arătat că femeia obișnuită este atât de slabă când vine vorba de slăbit încât renunță la dietă după doar opt zile.

Un sondaj efectuat ieri la 1.000 de femei a arătat că doar 4% dintre femei s-au simțit cu adevărat încrezătoare în felul în care arătau.

Insecuritatea lor este subliniată de faptul că 42% dintre aceștia încearcă în prezent să slăbească câteva kilograme. Majoritatea spun că li s-a cerut să slăbească după ce s-au îngrozit de felul în care s-au uitat în oglindă.

Alții susțin că s-au jurat să meargă la dietă după un comentariu al soțului lor sau după ce au observat fotografii care le prezintă într-o lumină proastă pe rețeaua socială Facebook.

Unele au fost inspirate de poveștile de slăbire ale vedetelor, în timp ce un număr mic de femei recunosc că o fac pentru a avea o viață amoroasă mai bună.

Dar, în majoritatea cazurilor, eforturile de slăbit vor fi de scurtă durată.

Potrivit studiului, susținut de marca de dietă Slim-Fast, femeia obișnuită urmează planurile de a pierde în greutate nu mai mult de opt zile.

Nutriționista Fiona Hunter spune: "Femeile din Marea Britanie tind să depășească tot felul de limite atunci când vine vorba de dietă. Dar menținerea unei diete pentru orice perioadă de timp este dificilă, așa cum arată aceste valori."

Potrivit Hunter, „în cele din urmă, totul este despre voință - și respectarea unei diete ușor de urmat”. Găsirea unei diete adecvate individului și stilului de viață oferă șanse mult mai mari de succes.

Rachel Stone, care se descrie ca pe o dietă care urmează o serie, recunoaște că a avut dificultăți în a rămâne la fel de subțire cum și-a dorit. Britanicul de 26 de ani din Portsmouth a spus: "Când încep o dietă nouă, sunt hotărât să o urmez. Încep duminica și sunt foarte strict în timpul săptămânii de lucru, dar apoi vine în weekendul următor - și Mi-e dor de lucruri, permițându-mi să mănânc nesănătos ".

Potrivit acesteia, "atunci totul pare să meargă prost - și în decurs de două săptămâni mi-am pierdut complet interesul. Se întâmplă de două sau trei ori pe an. Am trecut printr-o mulțime de diete diferite de-a lungul anilor".

Studiul a constatat, de asemenea, că femeile din Marea Britanie petrec în medie două ore și jumătate pe săptămână exerciții fizice - care, totuși, variază în funcție de regiune: în Edinburgh, acestea au o medie de 3 ore și un sfert, în timp ce în Țara Galilor rareori depășesc o oră.