Vreau să mănânc singur!

mănânce

Peste 60 la sută dintre femei se simt inconfortabil să mănânce în fața partenerilor lor și aproape 50 la sută le este rușine să se dezbrace în fața lor, a raportat Daily Express, citând un sondaj realizat la 5.000 de persoane.

Mulți dintre participanții la sondaj recunosc că sunt îngrijorați în mod constant de greutatea lor.

Există diferențe evidente în atitudinile femeilor și bărbaților față de mâncare și sex. Aproximativ 25% dintre femei se gândesc la alimente la fiecare 30 de minute, în timp ce doar 10% se gândesc la sex atât de des. Bărbații, pe de altă parte, se gândesc la mângâierile intime mult mai des - unul din 20 fantezează despre sex în fiecare minut, iar 36 la sută - la fiecare jumătate de oră.

Femeile se îngrijorează și de dieta lor atunci când mănâncă afară. Aproape 13 la sută dintre respondenți au spus că au ales mâncăruri cu conținut scăzut de calorii în restaurantele pe care le-au vizitat în loc de ceea ce doreau cu adevărat.

„Rolul poftei de mâncare este esențial pentru a pierde în greutate, dar oamenii se încadrează adesea într-un cerc vicios - se limitează la anumite alimente, în urma cărora apar atacuri de foame care duc la supraalimentare. Acesta este așa-numitul yo-yo efectul dietelor și este motivul pentru care mulți oameni renunță prematur la dietă ", explică Mary Struger, specialistă în terapia nutrițională și comportamentală.

Multe femei recunosc că urmează acest model de comportament, 15% dintre respondenți spunând că mănâncă în secret junk food și 10% acoperind „transgresiunea” cu minciuni. Aproximativ 40% dintre femei spun că sunt dependente de ciocolată și încearcă tentația dulce de patru ori pe săptămână.

„Datele din studiu arată că oamenii ar trebui să aibă o idee realistă a deficiențelor lor nutriționale și să încerce să le depășească. Se recomandă ca alimentele grase și dulci să fie înlocuite cu alimente bogate în carbohidrați care se degradează lent, precum orezul brun, cartofii dulci și bananele. Se satură mult timp și ajută la controlul „încălcărilor” alimentelor, adaugă specialistul .