Dieta sa include mai ales sushi. Consumă 6.000 de calorii pe zi, spre deosebire de bărbații normali, care mănâncă aproximativ 2500. Murray nu impune limite asupra cantității - mănâncă aproximativ 50 de bucăți de sushi la o singură masă. Pe de altă parte, în meciuri arde 700 de calorii în fiecare oră. Sushi restabilește mușchii sportivului, stabilizează glicemia.
Această dietă este urmată nu numai de Andy Murray, ci și de alți jucători de tenis - un exemplu în acest sens este Serena Williams.
Andy Murray a câștigat Wimbledon 2013. VEZI VIDEO:
- De ce grăsimile din dieta dvs. sunt bune pentru pierderea în greutate, pielea strălucitoare și multe altele
- Adăugați semințe la dieta dvs. de slăbit! Pierdere în greutate
- Este dieta Dukan eficientă pentru scăderea în greutate?
- Rețetă sănătoasă cu spanac din dieta Charlize Theron Slabire
- De ce năutul este important pentru dieta de slăbit