Adăugat 03-03-2011 în coxartroză

Coxartroza este o boală frecventă la vârstnici și în același timp - una dintre cele mai severe. Pentru ca tratamentul să fie eficient, este necesar să îl efectuați individual, continuu și zilnic, pentru a încetini dezvoltarea acestuia.

fizice
Necesită tratament zilnic, sistematic, în conformitate cu metodele și medicamentele recomandate de un medic. Este nevoie de:

- Pacientul să slăbească. Este de dorit să vă monitorizați greutatea în fiecare zi și să nu vă îngrășați.

- Este necesar să scurtați traseele de mers pe jos, să urcați scările, să mergeți pe teren abrupt și neuniform.

- Se recomandă utilizarea unui baston din stadiile incipiente ale bolii. Mânerul bastonului trebuie să fie la nivelul încheieturii mâinii cu o mână verticală și ținut pe partea opusă piciorului rănit.

- Este necesar ca pacientul să se întindă pe un pat ferm încă din stadiul incipient al bolii.

Scurtarea unilaterală a piciorului duce la dezechilibru muscular și bazin înclinat. Pentru a preveni aceste plângeri secundare, este necesar să egalizați lungimea picioarelor. Diferența de lungime de până la 3 cm este corectată prin ridicarea călcâiului, eventual prin ridicarea tălpii. Pentru a preveni complicațiile secundare severe, este necesar:

În fiecare zi să se odihnească de 1-2 ori în decubit dorsal - 30 de minute.

Evitați să stați prelungit pe un scaun jos. Se recomandă un scaun înalt, în care plierea articulației este minimă și pacientul este mai ușor să se ridice.

Evitați barierele arhitecturale (apartamentul în care liftul este între două etaje), aspectul ergonomic al mobilierului de bucătărie - ar trebui să fie așezat astfel încât să stați pe un scaun înalt pentru a face un minim de mișcări cu membrele inferioare.

Evitați transportul obiectelor mari, deoarece greutatea lor este transferată la articulația șoldului. Când este necesar să transportați greutăți mai mici (de exemplu, geantă de cumpărături), acestea trebuie transportate de piciorul sănătos.

Este necesar să se mențină mobilitatea articulației șoldului. Prin urmare, pacientul trebuie să efectueze exercițiile pentru articulația șoldului în fiecare dimineață în timp ce stă culcat câteva minute. Faceți băi calde mai frecvente cu mișcare activă în apă de cel puțin 2 ori pe săptămână.

Pentru a efectua exerciții adecvate pentru mușchii spatelui și abdominali, deoarece pacientul este predispus la dureri lombare. Ciclismul (fără teren abrupt și accidentat) și înotul sunt utile în special pentru menținerea mobilității articulațiilor.

Practicarea mersului pe jos acasă este, de asemenea, una dintre sarcinile pacientului. Această procedură se efectuează în fața oglinzii, astfel încât pacientul să se poată controla. Exercițiile se fac de 1-2 ori pe zi. În condiții dureroase acute de coxartroză, odihna este necesară în decubit dorsal, cu o pernă așezată între cele două picioare. Rezistența generală a organismului la influențele nocive ale mediului este importantă. Când întăriți corpul pentru a utiliza băi de aer și de soare, tratamente cu apă, activități fizice și sportive dozate. Dieta ar trebui să fie săracă în calorii și proteine ​​și vitamine să predomine.