fibra

Un nou studiu constată că o dietă bogată în fibre sprijină anumite tipuri de bacterii intestinale și astfel ameliorează simptomele diabetului și ale pierderii în greutate.

Diabetul de tip 2 în multe cazuri poate fi evitat prin modificări ale stilului de viață. Cel mai adesea se referă la obiceiurile alimentare și la nivelul de activitate fizică.

Pacienții cu diabet zaharat au niveluri ridicate de zahăr din sânge, ceea ce duce la deteriorarea țesuturilor și a organelor. Hormonul insulină este responsabil pentru acest lucru. Cu diabetul de tip 2, pacienții produc prea puțină insulină sau corpul lor nu o poate folosi pe deplin.

Numărul pacienților cu diabet de tip 2 este în continuă creștere și acesta este motivul pentru care multe studii se concentrează asupra acestuia. În ultimii ani, au existat mai multe studii axate pe bacteriile intestinale și căutând răspunsul „Pot ajuta pacienții cu diabet de tip 2?”

Există miliarde de bacterii în intestinele umane. Unele dintre ele sunt bune, altele nu atât de bune. Rolul lor este important pentru buna funcționare a sistemului digestiv și, așa cum s-a descoperit în ultimii ani, afectează multe sisteme din organism (de exemplu, pot juca un rol important în nivelul colesterolului).

Studiile anterioare au arătat că consumul de mai multe fibre duce la un risc mai mic de a dezvolta diabet de tip 2. O dietă bogată în fibre poate ajuta la scăderea glicemiei la jeun la persoanele care au dezvoltat deja diabet. Cu toate acestea, reacția la acest tip de dietă este destul de individuală.

Un studiu efectuat la Universitatea din New Jersey, SUA, își propune să stabilească rolul fibrelor asupra bacteriilor intestinale și legătura acesteia cu diabetul. Studiul a fost condus de Liping Zhao și a durat 6 ani. A fost publicat în revista internațională Science.

Multe bacterii intestinale descompun carbohidrații în acizi grași cu lanț scurt. Acești acizi grași hrănesc celulele care acoperă intestinele, reduc inflamațiile și reglează senzația de foame.

În studiul Liping Zhao, jumătate dintre pacienți au primit o dietă standard recomandată și cealaltă jumătate aceeași dietă cu adăugare de fibre și prebiotice. Ambele grupuri de pacienți luau medicamentul de control al zahărului din sânge Acarbose. Acarboză blochează enzima care descompune carbohidrații cu lanț lung în mono- și oligozaharide.

După 12 săptămâni, pacienții cu o dietă bogată în fibre au prezentat o scădere a nivelului mediu de zahăr din sânge. De asemenea, și nivelul lor de glucoză în post a scăzut mai repede. Și acest grup de pacienți a pierdut semnificativ mai multe kilograme decât greutatea corporală.

Un studiu secundar a constatat că din toate cele 141 de tipuri de bacterii care pot produce acizi grași cu lanț scurt, doar 15 sunt afectate favorabil de prezența mai multor fibre.

Liping Zhao și colegii săi cred că atunci când aceste tulpini devin dominante în intestin, ele cresc nivelul acizilor grași cu lanț scurt. Potrivit oamenilor de știință, acești compuși creează un mediu acid în intestine și astfel împiedică dezvoltarea altor bacterii rele. La rândul său, acest lucru duce la creșterea secreției de insulină și la un control mai bun al zahărului din sânge.

Rezultatele acestui studiu oferă îndrumări pentru noi studii legate de diabet și flora intestinală.

Pentru a nu rata acest articol și alte articole interesante, vă puteți abona la newsletter-ul nostru lunar de pe linkul de mai jos 👇

Am pregătit articolul pentru dvs.:
Hristo Krastev, master în farmacie

Distribuiți dacă vă place!
În acest fel, munca noastră va fi utilă pentru mai mulți oameni și acest lucru îi va da sens

Acest articol nu oferă tratament, diagnostic sau anulează consultarea personală cu un medic sau farmacist!
Ne puteți consulta la e-mail [email protected] sau Messenger.

Articolul este scris fără considerații comerciale sau poziționarea produsului.

Farmacistul personal

Distribuiți dacă vă place!
În acest fel, munca noastră va fi utilă pentru mai mulți oameni și acest lucru îi va da sens.