bg-mamma

Cel mai neplăcut lucru care se poate întâmpla este de acum înainte toată viața ei să treacă sub semnul unei diete sau al unui sistem.

Dacă vrea să fie în regim, nu văd nicio dramă care să oprească pâinea. Aceasta este mâncarea cel mai puțin necesară și cea mai ușoară pentru a obține supraalimentarea, deoarece există o regulă nescrisă că totul este mâncat cu felii. Problema aici este că, urmând o dietă și consumând felii, vă puteți priva corpul de o mulțime de lucruri. Unul dintre motive este că pâinea, oricât de utilă ar fi scrisă, are de multe ori mai puține substanțe utile decât mâncarea reală. În același timp, pâinea este practic ca și cum ai mânca zahăr, cu excepția faptului că este digerată puțin mai lent, dar în cele din urmă se descompune în zahăr. Așadar, nu este nici modă, nici nimic, deoarece vremea bunicii mele, femeile au oprit mai întâi dulciurile și pâinea pentru a slăbi.

În al doilea rând, asigurați-vă că fiica dumneavoastră nu se teme de grăsime. Unt, ulei de măsline, grăsimi animale din carne. Se satură, alimentele în care sunt bogate în vitamine și minerale, iar grăsimile sunt vitale. Nu sunt otravă, sunt folosite pentru a produce hormoni, creier, piele frumoasă. Fiica ta nu vrea să se încrețească devreme din cauza lipsei de grăsimi din dieta ei?

În al patrulea rând, îi anunțați că aspectul și figura estetică nu sunt determinate de cântar. Am exact 165 de centimetri și 57 de kilograme, dar cu greu vei vedea pliuri inestetice. În schimb, există fete care sunt mai ușoare decât mine, dar care au un procent ridicat de grăsime și se simt pline. Va fi foarte bine ca fiica ta să se descurce cu un fel de greutate. Chiar și ganterele de 5 kg fac minuni și schimbă silueta într-o estetică mult mai bună.

În al cincilea rând, să mergem la o dietă cu alimente naturale, reale. Să „moară de foame” cât vrea de la zahăr, pâine, chipsuri, sifon, dar să învețe să respecte carnea, ouăle, legumele. Aceasta este singura modalitate de a construi un corp solid și sculptat pe care chiar ea îi va plăcea.

Nu este nimic în neregulă cu regimurile, trebuie să stabilim niște limite. Dacă urmați o dietă sensibilă cu alimente reale, va fi dificil să vă obsedați, ca să nu mai vorbim că consumul de alimente reale împiedică creierul să sufere de demența dietetică tipică.

Blogul Spider Sport îți poate informa și fiica.

În cele din urmă, ia în serios dorința tinerilor de a avea trupuri frumoase. Ceva din interior le spune că nu este normal să fim grași, avem o dorință foarte puternică de frumusețe. Când aveam 17 ani și eram puțin peste și aș prefera să fiu luat în serios decât ridiculizat și spus, ai fost bine când am văzut clar că poate fi mai bine. Așa că ajută cu înțelepciune.