Puls.bg | 07 octombrie 2010 0

soia

Consumul regulat de alimente din soia poate ajuta la ameliorarea simptomelor neplăcute în timpul menopauzei, arată rezultatele unui nou studiu.

Produsele din soia și soia - principalele componente ale bucătăriei din Asia de Est - atrag din ce în ce mai mult atenția oamenilor de știință. Soia este cunoscută ca fiind bogată în antioxidanți, are capacitatea de a reduce nivelurile de colesterol „rău” și reduce riscul de cancer.

O echipă de oameni de știință japonezi a studiat efectul soiei și produselor din soia asupra simptomelor menopauzei.

Cercetătorii au observat de mult că, în timpul menopauzei, simptome precum bufeurile, transpirația și schimbările de dispoziție sunt semnificativ mai puțin frecvente la femeile din Asia de Est decât la femeile din Europa.

Ca o posibilă explicație pentru această diferență, oamenii de știință indică dieta tradițională japoneză bogată în produse din soia. Soia este o sursă de fitoestrogeni, spun experții. În timpul menopauzei, nivelul de estrogen din organism scade, acesta fiind motivul senzațiilor neplăcute din această perioadă. Potrivit autorilor studiului, aportul de fitoestrogeni în organism poate compensa într-o oarecare măsură dezechilibrul hormonal.

Rezultatele unui studiu epidemiologic arată că la femeile cu simptome severe la menopauză, nivelul substanței asemănătoare estrogenului echol din organism este mai scăzut.

Equol este produs de bacteriile intestinale din fitoestrogeni din soia.

Cercetătorii de la Universitatea Medicală și Dentară din Tokyo au studiat posibilitatea introducerii unei cantități suplimentare de echol în organism sub forma unui supliment alimentar, precum și rolul acestuia în ameliorarea simptomelor menopauzei.

Timp de trei săptămâni, femeile cu un nivel scăzut de echol în sânge au luat 10 mg din substanță ca supliment. După încheierea studiului, majoritatea participanților au raportat o reducere semnificativă a senzațiilor neplăcute - valurile de căldură au dispărut, iritabilitatea, schimbările de dispoziție.
„Rezultatele arată că echolul natural derivat din soia poate fi utilizat ca terapie eficientă la femeile aflate la menopauză”, a spus autorul studiului Takeshi Aso.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.