Indigestia cauzată de indigestie sau dispepsie poate strica plăcerea chiar și a celor mai delicioase alimente, dar există plante care ameliorează aceste simptome.

15-30 minute

Ulm alunecos

Efect calmant și vindecător. Substanța mucoasă din scoarța ulmului formează un gel care se lipeste de pereții organelor din sistemul digestiv, protejându-i astfel de inflamație și favorizează procesele de vindecare . Ulmul alunecos este un remediu ideal pentru persoanele care suferă de indigestie.

Dozare - Se dizolvă 1 linguriță de scoarță de ulm (de la farmacie), măcinată în pulbere, într-un pahar cu apă și se bea cu 15-30 de minute înainte de a mânca.

Nucă de ulm

Reglează acizii. Este utilizat pentru ameliorarea problemelor precum indigestia, refluxul gastroesofagian și altele cauzate de arsurile la stomac excesive. Cu o utilizare prelungită timp de câteva săptămâni, planta normalizează producția de acizi stomacali, ameliorează țesuturile inflamate ale stomacului și promovează procesul de vindecare.

Dozare - Înmuiați în apă clocotită 4-6 g de frunze și flori uscate; bea 3 pahare pe zi.

Cenuscul galben

Stimulează digestia. Gustul amar al cinquefoilului îmbunătățește digestia prin stimularea receptorilor gustului amar de pe limbă, provocând astfel secreția de salivă și suc gastric. Cenușăreasa ameliorează multe dintre simptomele cauzate de indigestie, inclusiv arsuri la stomac, gaze, greață și scăderea poftei de mâncare. Se recomandă administrarea înainte de mese timp de câteva săptămâni, dar funcționează și o singură doză luată după o masă grea.

Dozare - Într-un pahar cu apă se toarnă 2 - 5 picături de tinctură de rădăcină de cinquefoil sau se înmoaie în apă clocotită 1 g de rădăcini uscate (sau rizomi). Se bea de 3 ori pe zi, de preferință cu 15-30 de minute înainte de mese.

Ameliorează balonarea și greutatea din stomac. Anasonul ajută la disconfort și durere cauzate de indigestie și este deosebit de benefic în prezența gazelor sau a balonării.

Dozare - Zdrobiți 1 linguriță (2 g) de semințe coapte pentru a elibera uleiul esențial și înmuiați-le în apă clocotită. Bea până la 3 pahare pe zi.

Aperitive din plante

Multe aperitive tradiționale sunt făcute din ierburi amare, cum ar fi pelinul. Acestea stimulează nu numai secreția gastrică, ci acționează și ca tonice pentru ficat și vezica biliară.

Alte băuturi, inclusiv ouzo grecesc, se caracterizează prin aroma specifică a anasonului sau a anasonului stelat. A lua ierburi amare sau aromate înainte de mese are un efect benefic asupra tractului gastrointestinal - consumați băuturi cu mentă, fenicul, ghimbir sau anghinare.

  • Consultați un medic dacă suferiți de indigestie, arsuri la stomac sau vărsături.
  • Infarctul miocardic seamănă uneori cu simptomele indigestiei. Sunați imediat la o ambulanță dacă sunt însoțite de dureri ascuțite care se extind pe braț sau până la gât, amețeli severe, oboseală sau dificultăți de respirație.
  • Ulmul alunecos poate afecta absorbția unor medicamente, deci ar trebui să fie luat cu 2 ore în afară de alte medicamente.
  • Utilizarea nucșoarelor nu este recomandată dacă luați statine sau anticoagulante (inclusiv aspirină) sau dacă sunteți alergic la salicilați.
  • Anasonul nu trebuie confundat cu anasonul stelat.
  • Nu utilizați cinquefoil dacă suferiți de ulcer peptic sau ulcer duodenal.